Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Мринал Гупта, 2014

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить. М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.

Несколько цитат о счастье

● Счастье — это состояние разума, оно не зависит от места или предмета.

● Никто не сделает тебя счастливым, кроме тебя самого.

● Деньги могут дать тебе все, кроме счастья.

● Счастье нельзя купить — только пережить.

● Источник счастья — внутри тебя. Не пытайся найти его вне себя.

● Власть над миром и обладание всеми его сокровищами не гарантируют тебе счастья.

● Счастье — это твоя истинная натура. Его можно только открыть, но нельзя получить извне.

● Стресс рождается в твоем разуме. Не понимая и не контролируя разум, не избавиться от стресса.

● Никто не может сделать тебя несчастным, если ты этого не позволишь.

● Счастье — это твое главное сокровище. Не позволяй украсть его из-за мелких обстоятельств и жизненных проблем.

● Счастье измеряется настроем, с которым ты встречаешь проблемы.

● Искать счастья вне себя — все равно что пытаться поймать тучу.

● Источник счастья не в том, что мы делаем. Счастье — когда ты любишь то, что делаешь.

● Счастье в малом: в улыбке ребенка, в письме друга, в песне птицы, в солнечном луче.

● Счастье подобно духам: невозможно обрызгать духами другого человека, не задев себя самого.

● Источник счастья в гармоничных отношениях с окружающими, основанных на доброжелательности, терпимости, понимании и любви.

● Мы счастливы в той степени, в какой себе позволяем.

● Счастье приходит само собой, когда помогаешь другим. «Помоги брату вытащить лодку на берег — и ты тоже достигнешь берега».

● Лучший способ сделать других счастливыми — стать счастливым самому.

● Напряженность и несчастье — это не предмет, не вещь и не ситуация. Это наша реакция на предметы и ситуации.

● Счастье не проистекает из исполнения желаний. Счастье — это отказ от желаний.

● Чем больше людей пожелает себе счастья сильнее, чем несчастья другим, тем быстрее на земле наступит рай.

● Счастье — это сокровище. Я могу купить его, молить о нем, украсть его, сражаться и умереть за него.

● Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что уже имеет.

● Счастье начинается тогда, когда кончаются сравнения и конкуренция.

● Глупый человек ищет счастья вдали, мудрец ищет счастье внутри себя, в центре собственного бытия.

● Секрет счастья — это свобода, а секрет свободы — это смелость.