Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.
Хендрик Штрик, признанный специалист в области иммунологии, понятно и с юмором рассказывает об иммунитете – одной из самых загадочных частей нашего организма. Где находится наша иммунная система? Почему она иногда реагирует слишком остро и как сохранить ее в целости и сохранности? Что это за штуки, называемые антителами, и в чем же все-таки разница между вирусами и бактериями? Хендрик Штрик представляет руководство по нашей иммунной системе: с научно обоснованной информацией, изложенной популярно и доступно для непрофессионала. Автор объясняет, какие патогены запускают сигнальную систему нашего организма и почему, например, вирус герпеса атакует именно тогда, когда мы хотим выглядеть наилучшим образом. Вы узнаете, сколько бактерий живет у нас во рту и почему несмотря на это поцелуи полезны для нашего здоровья; почему поднимается температура и для чего нужны вакцины. В книге есть и практические советы, следуя которым вы сумеете повысить защитные силы своего организма. Для кого книга Книга будет интересна всем, кто интересуется вопросами здоровья и хочет получить экспертное мнение. На русском языке публикуется впервые.
Клеменс Арвай прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и со всей ясностью демонстрирует, насколько сильно здоровье человека зависит от состояния среды обитания. Из книги мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы к инфекциям в определенных жизненных ситуациях, почему прививки иногда эффективны, а иногда нет и почему крошечные существа в нашем кишечнике играют важную роль в защитных функциях организма.
Только обретая власть над своим сознанием, эмоциями, энергией и телом, можно обрести власть над временем. После 25 лет брака и развода героиня романа остается без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, найдя и раскрыв свой талант. «Свобода от возраста», как и все бестселлеры Ларисы Ренар, – это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой. Книга содержит упражнения, практики и медитации, рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению, приему нутриентов. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари! Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что такое нейропластичность и какие существуют упражнения «фитнеса для ума». Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
В книге на основе собственного опыта рассказывается о ремонте и восстановлении книжного блока как клеёного, так и прошивного. Рассмотрены различные способы распечатывания утерянных страниц и тетрадей книжного блока в редакторе Word. Приводится расчёт деталей переплёта при изготовлении переплётных крышек и т. д. Данный материал предназначен в помощь книголюбам увлекающихся ремонтом книг.
Маленькие единорожки Ванилька и Василёк встревожены. Их сестрёнка Розочка отчего-то загрустила и не хочет с ними играть. Что же приключилось с Розочкой? Чтобы приободрить сестру Ванилька и Василёк решили принести её любимое лакомство. Только, когда они добрались до Цветочного луга, то узнали, что поле, где растёт магический четырёхлистный клевер изъедено неизвестными существами и там почти ничего не осталось! Кто же проник на Цветочный луг? Неужто Сказочная страна в опасности?
Раз в год Дерево желаний расцветает всеми цветами радуги. Тогда в Сказочной стране единорогов наступает большой праздник. В этот день каждый может загадать желание, и оно обязательно исполнится! Но в самый разгар торжества три маленьких единорога Ванилька, Розочка и Василёк узнали, что великолепные цветы, которые распустились, чтобы исполнить их мечты, исчезли! В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Волшебные единорожки Ванилька, Розочка и Василёк летят в гости! У хрусталинки Пеббель сегодня день рождения! Но Василёк почему-то грустит и совсем не хочет идти. Ванилька и Розочка подарят Пеббель частички своей магии. А он? Василёк так и не смог понять – в чём его талант. Как же поступить Васильку – пойти на праздник без подарка или убежать? Что же он выберет?
С друзьями всегда лучше, чем без них. Об этом знают все! У единорога Василька есть лучший друг – дракончик Грызунчик. У Розочки тоже есть подруга – пчёлка Золотинка. А Ванилька, их сестра, всё время одна, ей совсем не с кем играть. Единорожка так сильно загрустила, что на сказочную страну налетела буря, и солнце скрылось за серыми облаками. Даже волшебный вулкан перестал выпускать в небо разноцветные пузыри. Как же вернуть Ванильке хорошее настроение?
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию. Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга полезна как пособие по оздоровлению организма. Вы узнаете о причинах заболеваний, в основе которых лежит закисление организма. Автор дает много полезной информации о том, как с помощью обычной соды убрать лишнюю кислотность: уход за телом, щелочные ванны, щелочное питье. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга предназначена для всех медицинских работников, у кого деятельность связана с оздоровлением людей и всем, кто интересуется здоровьем.В книге доступным языком изложены методики нахождения и воздействия на триггерные точки. Причины наиболее широко встречаемых симптомов и заболеваний, таких как: судороги в конечностях, боли в спине, онемения конечностей, головные боли и шум в ушах. И описаны техники устранения болевых синдромов.
Рак излечим? Да! Мой новый метод лечения рака основывается на распознании раковых клеток иммунными клетками – "киллерами" – лимфоцитами группы Т, подавляющих опухолевый процесс, – убежден автор книги, профессор А.В. Лихач. С помощью резервных возможностей организма можно разрешить многие проблемы здоровья, избавиться от физической и душевной усталости, стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы. А ежедневное прослушивание аудиозаписей поможет вам контролировать страхи и фобии, справиться с бессонницей, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, сохранить ЗДОРОВЬЕ!
В будущем у человечества возможно появиться шанс отказаться от большей части того что мы сегодня зовём защитой от болезней. И создать нечто новое. Коллективный иммунитет у всего человечества объединённый в единую сеть практически не оставит шанса какой бы то не было болезни. Ведь знания и здоровье одного – станут залогом выживания всех. Этот рассказ – фантастическое допущение, как может развиться технология медицины в недалёком будущем.
Сможет ли человек, вооруженный внеземными технологиями, но оставаясь со своим земным опытом и знаниями, противостоять могуществу спецслужб. Содержит нецензурную брань.
Книга для всех и не для кого – данное руководство по иммунологии должно помочь разобраться студенту, начинающему или уже практикующему врачу, доктору наук с современными проблемами в медицине по части иммунологии: понять приводящие механизмы систем TLR-S, их роль в развитии и распространении патогенеза и симптоматики различных патологий организма, усвоить генетическую составляющую патофизиологических состояний и узнать новые терапевтические мишени для их лечения.
В моей жизни произошло только одно трагическое событие. В детстве на моих глаза умер мой старший брат. А потом была ещё череда странных случаев. Моя жизнь текла скучно и однообразно, пока в один день ко мне на лавочку не подсела милая девушка. Она назвала себя Анной. А меня назвала агентом 48200. Она утверждала, что машина времени существует, а прыжки во времени реальны. Что существует люди, приобретшие иммунитет к скачкам во времени, но их мало. Она пообещала дать мне шанс спасти брата. Что же скрывает Анна, кроме машины времени? Мне ещё только предстоит узнать, что она никто иная, как…
В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальную методику самостоятельного лечения и профилактики мигрени. Эта книга научит вас находить источник головной боли, предотвращать ее приступы и облегчать интенсивную боль естественным образом – без использования лекарств с их побочными действиями. В основе методики Мундо лежит соматический подход, который заключается в работе с внутренним осознанием собственного тела, разума, эмоций и духа. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее. Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого. Комментарий Редакции: Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.
В книге представлена система воспитательной работы «Маленькие россияне», разработанная педагогическим коллективом детского сада № 2 поселка Рамонь Воронежской области – дипломантом I степени 1-ого всероссийского конкурса воспитательных систем. Цель системы – комплексное решение проблем воспитания, формирование всесторонне развитой личности. В пособии содержится перспективное планирование работы в ДОУ по экологическому, патриотическому, физическому, художественно-эстетическому воспитанию. Пособие предназначено воспитателям и методистам детских садов.
Рассматривается систематический подход к разработанной Новой экономической системе (НЭС), где за основу экономического развития общества и государства принимается единственно правильная форма управления – государственное регулирование экономики за счёт «монополизации» средств производства и использование «человеческого фактора» как основы мотивации дальнейшего развития рыночной экономики в целом.НЭС – это связующее звено между капиталистической и социалистической системами экономики.