Терапия пар и супружеских отношений

Артем Иванович Федоров, 2017

В пособии вы найдете множество полезных упражнений, методик, статей, тестов, которые помогут вам в работе с супружескими конфликтами, изменами, ревностью, эмоциональной зависимостью, ссорами в паре. Все упражнения просты и понятны в выполнении. Пособие подходит для психологов-практиков, и также для самопомощи.

Техника"Счастье"

(семейное консультирование)

Автор Сергей Манько

1. Дайте определение понятию «счастье» и запишите его себе, можно несколько вариантов ответа.

2. Далее каждый озвучивает свое определение счастья, различные варианты.

3. Ищем совпадения, обращаем внимание есть ли сходство.

Задаем вопросы.

— В чем сходство ваших определений?

— Это то, общее к чему каждый из супругов стремится?

— Что хочет каждый из супругов?

4. Обращаем внимание на различие определений.

Задаем вопросы.

— В чем различие?

— Какие ожидания каждый из вас вкладывает в определение?

— Вы можете сказать сейчас, в чем различие ваших ожиданий?

— Реалистичны ли ваши ожидания?

— Что может сделать каждый из вас, чтобы реализовать ожидания?

5. Какие выводы вы можете сделать?