Арт-терапия. Магия мандал

Анна Букина-Кравец, 2022

Автор: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, психолог, коуч, расстановщик, игропрактик со стажем более 12 лет.Книга, которую вы держите в руках – это не просто раскраска.Это коучинговая книга, которая с помощью правильно заданных вопросов к каждой мандале поможет разобраться в себе, лучше понять себя, проработать негативные установки в голове и убрать их из тела. А также настроить свое пространство на то, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему – мягко, легко, плавно.Книга предназначена для многократного использования.Книга содержит 30+ мандал, а также инструкцию по тому, как самим рисовать мандалы – если, конечно, вы этого захотите.

Подарки

О чем эта мандала? О дарах, подарках и подарочках!

О том, как это приятно — не только получать, но и дарить. Ведь через такие действия происходит поддержка убеждения, что Вселенная изобильна. Вы щедры, и она с вами щедра.

А ведь дарить можно не только какие-то серьезные вещи — можно подарить улыбку, теплое слово, искренний комплимент. Подключайтесь к изобилию мира!

С данной мандалой можно работать двумя способами:

Вы подключаетесь к потоку изобилия, и открываете себя на принятие любых подарков — из чувства радости и благодарности за то, что это приходит в вашу жизнь.

Вы хотите, чтобы вам подарили что-то конкретное. Вот тут внимательно! Желайте, чтобы вам это подарили, но не ограничивайте способы вручения подарка — когда, от кого, в какой упаковке… Оставьте дорогой Вселенной место для того, чтобы развернуться и сделать все наилучшим для вас образом и тогда, когда вы будете готовы принять этот подарок.

Сядьте удобно, закройте глаза, подышите глубоко 3-5 минут.

Подумайте о всех тех моментах, которые вам пришли в процессе размышления.

Произнесите, желательно вслух:

Я, (НАЗОВИТЕ СВОЕ ИМЯ), ВЫРАЖАЮ НАМЕРЕНИЕ СТАТЬ ПРОВОДНИКОМ ИЗОБИЛИЯ ВСЕЛЕННОЙ. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАТЬ ДАРЫ, ПОДАРКИ, ПОДАРОЧКИ. И С ЩЕДРОСТЬЮ ДАРИТЬ САМА — ДЕЛИТЬСЯ ТЕМ ХОРОШИМ, ЧТО У МЕНЯ В ИЗОБИЛИИ. НА БЛАГО ВСЕХ, КОГО ЭТО КАСАЕТСЯ.

*Если у вас есть желание получить какой-то конкретный подарок, сформулируйте свою фразу и добавьте ее предпоследним предложением.

Раскрасьте мандалу.

Мандала «Подарки»

Напишите ниже ваши осознания:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.