Арт-терапия. Магия мандал

Анна Букина-Кравец (2022)

Автор: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, психолог, коуч, расстановщик, игропрактик со стажем более 12 лет.Книга, которую вы держите в руках — это не просто раскраска.Это коучинговая книга, которая с помощью правильно заданных вопросов к каждой мандале поможет разобраться в себе, лучше понять себя, проработать негативные установки в голове и убрать их из тела. А также настроить свое пространство на то, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему — мягко, легко, плавно.Книга предназначена для многократного использования.Книга содержит 30+ мандал, а также инструкцию по тому, как самим рисовать мандалы — если, конечно, вы этого захотите.

МАТЕРИАЛЫ

Есть большая вероятность, что часть или все материалы, которые потребуются, у вас уже имеются.

Что вам понадобится:

красивая ручка для работы над мандалой,

цветные карандаши (лучше — акварельные, они мягкие),

цветные линеры или гелевые ручки,

салфетка (подкладывать под руку, чтоб не размазывать рисунок).

Опционально:

акварель (вместо цветных карандашей и ручек),

ручки-кисти, или мягкие кисти для раскрашивания.

Для создания своих мандал:

простой карандаш ТМ (твердо-мягкий),

линейка,

мягкий ластик,

салфетка (смахивать с бумаги то, что стирали ластиком),

линейка.