Арт-терапия. Магия мандал

Анна Букина-Кравец, 2022

Автор: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, психолог, коуч, расстановщик, игропрактик со стажем более 12 лет.Книга, которую вы держите в руках – это не просто раскраска.Это коучинговая книга, которая с помощью правильно заданных вопросов к каждой мандале поможет разобраться в себе, лучше понять себя, проработать негативные установки в голове и убрать их из тела. А также настроить свое пространство на то, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему – мягко, легко, плавно.Книга предназначена для многократного использования.Книга содержит 30+ мандал, а также инструкцию по тому, как самим рисовать мандалы – если, конечно, вы этого захотите.

МАНДАЛЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

На следующих страницах вас ждет 30 мандал на самые разные темы. Вы можете идти по порядку, можете выбрать мандалу, энергию темы, которую хотите привнести в жизнь. А можно выбрать какую-то для вас актуальную на данный момент жизни тему, и работать с ней, создавая кейсы — несколько мандал.

*Рекомендация: для работы лучше сделать копию страницы, чтобы можно было с одной мандалой работать столько раз, сколько вам захочется.

Приготовьте несколько листов бумаги и ручку, или заведите отдельную тетрадь — в процессе работы с мандалой вам будут приходить ответы на вопросы, информация. Записывайте ее, после проанализируете.

Пространство для работы с мандалой.

Для лучшей настройки и более эффективной работы позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал в процессе. Можете поставить спокойную мелодию без слов, включить запись поющих чаш, зажечь свечи и ароматические палочки.

Перед началом работы попейте воды (вода — прекрасный проводник энергии), потрите руки и разогрейте их. Сядьте поудобнее, подышите, подумайте над темой мандалы… и приступайте к раскрашиванию!

На какие темы вас ждут мандалы?

Здоровье,

Процветание и Изобилие,

Подарки,

Уверенность,

Вкус жизни,

Хорошие отношения с партнером,

Хорошие отношения с детьми,

Карьерный и профессиональный рост,

Самореализация,

Творчество,

Благодарность,

Любовь,

Саморазвитие,

Гармония и баланс,

Уют в доме.

Дни недели:

Понедельник — день Луны

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

По цветам и чакрам:

Муладхара

Свадхистана

Манипура

Анахата

Вишудха

Аджна

Сахасрара

Мандала на исполнение желания

Ваша персональная мандала.