БУДИЛЬНИК СКАЗАЛ: «ДЗЕН»

Александра Белуза, 2020

Перед вами – наполненные дзеном истории о том, как не важно быть серьезным, а важно просто быть. Ежик, Бабочка, Слон, Светлячок, Бурундук и другие герои живут в самом обычном лесу. Они любят бегать по лужам, сидеть на холме, есть землянику с куста, умываться водой из колодца и болтать ногами, сидя на лавочке. А когда нужно – могут выйти на связь со вселенной, опустить небо и выглянуть в космос, зажмуриться и приехать в апельсиновый сад. И все – чтобы найти свое место под небом и поверить в себя. Эти и другие удивительные истории рассказывает лесной учитель йоги Бобер. Медитативные сказки помогают расслабиться, мягко успокоить тревогу, пробудить позитивные модели внутренних состояний.

Сказка про что-то очень несерьезное

Однажды Сова поняла, что устала быть серьезной.

Она отложила книгу, надела салатовые кеды в клеточку и выпорхнула из дома.

На дворе стояла весна.

— Ну, поехали! — сказала Сова, вскочила на велосипед и понеслась по улице.

Потом она отпустила руль и вела велосипед, балансируя попой.

— Эй, — кричала Сова. — Смотрите, как я умею!

— Эй, — кричали ей вдогонку Воробьи. — Смотрите-ка, Сова совсем умом поехала!

Но Сова не обращала на это никакого внимания. Ее полностью поглотило чувство свободы и плюс она задумала кое-что. Поэтому Сова крутила педали, смотрела по сторонам и громко смеялась без всякой причины.

— Приехали! — объявила Сова не очень понятно кому (видимо, велосипеду).

Она бросила его возле пригорка и стала забираться наверх. Сова карабкалась по скользкой траве, цепляясь за выступавшие камни.

— Крутой склон — это круто! — придумала Сова каламбур и рассмеялась.

У нее были испачканы лапы, колени и даже нос весь в грязи почему-то, зато глаза сияли как звезды. Забравшись наверх, Сова села на самый большой камень и отдышалась. Затем она достала из кармана рецепт, перечитала его и улыбнулась.

Сова вспомнила, как понуро сидела вчера у врача, и как доктор Жук послушал ее сердце и произнес:

— М-да….

— П-плохо стучит? — заикаясь от страха, спросила Сова.

Доктор Жук внимательно посмотрел на нее, поправил очки в роговой оправе и сказал:

— Стучит сердце нормально. Плохо замирает!

— Ж-жить буду? — спросила Сова.

— Жить? — спросил доктор Жук, протягивая рецепт. — Надеюсь, что будете.

И сегодня Сова собиралась выполнить все, что ей прописали.

Итак, сначала подготовка. Сова сделала глубокий вдох и глубокий выдох. Повторила.

— Ага, отлично.

Следующий шаг — любимый запах. Сова представила, что заходит в пекарню напротив дома и покупает поджаристую булку с печи. В нос ударяет аромат только что испеченного хлеба. Она надкусывает булку.

— Мммм. Да, это то, что нужно.

Так, теперь — Сова снова заглянула в рецепт — надо «распахнуть объятия, как будто хочешь обнять весь мир». Сова сосредоточилась, а потом широко раскинула крылья в стороны и открыла сердце огромному синему небу.

— Я живу-у-у-у! — с чувством прокричала она.

Это была самая сложная часть. Жук подчеркнул в рецепте, что «звук должен идти от сердца». Сова крикнула еще раз и почувствовала себя необычайно легкой, можно даже сказать, окрыленной.

— Слава дубу, вроде бы все получилось, — вслух сказала Сова.

Рецепт Жука был последним предписанием, которое она не нарушила. С того самого дня Сова перестала быть слишком серьезной. Она накупила футболок с мультяшным принтом и ярких оправ для очков.

Конец ознакомительного фрагмента.