Например, тучные женщины, даже не меняя своего режима питания, при ежедневной
энергичной ходьбе в течение 30 мин могут потерять в весе до 10 кг в год.
Энергичная ходьба заставит вашу кровь бежать по сосудам быстрее, нормализует ваше дыхание.
Особенностью
энергичной ходьбы является то, что обмен веществ улучшается настолько, что калории интенсивно сжигаются и в состоянии покоя.
Через несколько километров
энергичной ходьбы пробивал пот, и при первой же остановке становилось холодно.
Магазин был в двух милях от коттеджа – полчаса
энергичной ходьбы, и девушка понимала, что в её интересах поторопиться, чтобы не попасть под дождь.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: протёс — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
На самом деле к концу года заболела пятка, оказалась пяточная шпора, которая сопровождает людей с плоскостопием, пренебрегающих при очень
энергичной ходьбе ортопедическими стельками.
По утверждению учёных, даже десятиминутный перерыв в сидении за столом на
энергичную ходьбу даёт заряд бодрости и повышает настроение.
Если нет, ограничьтесь
энергичной ходьбой, пока не сможете выполнить эту задачу.
Американские исследования показали, что тучные женщины, даже не меняя своего режима питания, но занимаясь ежедневно
энергичной ходьбой в течение 30 минут, в среднем теряли за год 10 кг.
Это могут быть прыжки на скакалке, танцевальные движения или даже просто
энергичная ходьба на месте с высоким подниманием колен.
Это может быть
энергичная ходьба по кабинету, хлопанье в ладоши или даже простая смена позы.
Я отошёл от него уже на пару часов
энергичной ходьбы, но воды ещё не нашёл.
Однако к вечеру ощутимо похолодало, до сих пор согревала
энергичная ходьба, но на привале можно к утру дуба дать, если не развести огонь.
Безусловно, если вы работаете на массу, вам нужно некоторое количество кардио, но лучше выбрать
энергичную ходьбу пешком 5—7 км в день либо 45-минутную групповую кардиотренировку, чем двухчасовой бег.
И действительно, минут через пять-шесть
энергичной ходьбы он остановился.
Быть может, преследователю и удалось бы остаться незамеченным, вот только где-то через полчаса
энергичной ходьбы на полусогнутых он принялся пыхтеть.
До больницы – полчаса
энергичной ходьбы.
Ещё четыре часа
энергичной ходьбы и они выбрались на простор – заброшенное депо.