Безразличное спокойствие одних и
чрезмерная тревога других могут нанести непоправимый вред развитию ребёнка.
Кроме того,
чрезмерная тревога, как и всё, о чём идёт речь в этой главе, работает как «фонящий экран».
Есть защиты, блокирующие поступление информации на входе и не позволяющие видеть и слышать то, что может вызвать у человека
чрезмерную тревогу или подорвать его самооценку.
Кто-то знает о своей
чрезмерной тревоге, а кто-то пока находится в неведении.
Александру было шесть с половиной лет, когда его родители обратились за консультацией по поводу
чрезмерной тревоги и фобии школы.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: турниковый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Самая важная – это нехватка знаний о проблеме
чрезмерной тревоги и недостаток просвещения по вопросам психологии.
Следующие критерии могут помочь вам понять различие между нормальной и
чрезмерной тревогой.
Если вы заметили, что в отсутствие перечисленных и других проявлений
чрезмерной тревоги ваша жизнь вышла бы на более высокий по качеству уровень, то эта книга для вас.
Чрезмерная тревога – это реакция страха в настоящий момент без какой-либо очевидной причины или по причине, которая не объясняет интенсивность страха.
Как ведут себя, о чём думают и что чувствуют люди с
чрезмерной тревогой?
В первую очередь придумайте свои ответы на
чрезмерную тревогу, не обязательно реалистичные.
По моим наблюдениям, у людей, которые преодолевают
чрезмерную тревогу, присутствуют две общие черты.
Тем более, учитывая тот факт, что мы изначально потомки тревожных людей, имеющие предрасположенность к развитию
чрезмерной тревоги, закреплённой в качестве эволюционного преимущества.
Отрицание сепарационной тревоги характерно для страха сепарации и потери, в котором за видимым отсутствием реакций скрывается
чрезмерная тревога.
Это описание не столь далеко от истины, однако следует отметить: люди могут быть в разной степени подвержены тревожности. DSM-5 определяет генерализованное тревожное расстройство как «
чрезмерную тревогу или беспокойство»; среди его симптомов могут быть взвинченность, раздражительность, утомляемость и проблемы со сном.
Печаль и
чрезмерная тревога ни к чему хорошему не приводят.
Чрезмерная тревога ведёт к отчаянию, страху, ужасу.
–
Чрезмерная тревога или паники при нахождении в одиночестве;
–
Чрезмерная тревога или паники в общественном транспорте;
–
Чрезмерная тревога за будущее;
Туда входят разнообразные специфические фобии (например, боязнь пауков), обсессивно-компульсивное расстройство (например, постоянная тревога по поводу бактерий, из-за которой человек постоянно моет руки), а также генерализованное тревожное расстройство (суть совпадает с названием:
чрезмерная тревога по обыденным поводам).
Но
чрезмерная тревога, нервозность, ужас и паника, хотя и являются нормальными (и распространёнными) чувствами, ни в коем случае не являются здоровыми.
А вот
чрезмерная тревога может перерасти в панику.
Вы так и будете испытывать
чрезмерную тревогу перед экзаменом или свадьбой.
Именно такие состояния, как гнев, зависть, раздутое самомнение и
чрезмерная тревога за всех и вся, вызывают образование «чёрной» жёлчи, которая меняет наше настроение.