Вторая
часть упражнения – исследование того, какие стратегии, навыки, принципы и психические процессы вы используете в ходе презентации.
Но скорее всего, уже через минуту ты будешь готова перейти к следующей
части упражнения.
Они используются в рейки и являются жизненно важной
частью упражнений, предлагаемых в этой книге.
Часть упражнений и советов, хорошо зарекомендовавших себя, взяты из личного опыта, других методик и систем.
Возьмите список, который вы составили, выполняя первую
часть упражнения.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: всеволновый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Они делают только то, что им кажется самой лёгкой
частью упражнения, потому что в ней используется больше мышц.
Если нет, вы всё равно сможете выполнить большую
часть упражнений самостоятельно, хотя мы описывали их как упражнения, выполняемые с партнёром.
Лучше
часть упражнений сделать позже, и сделать их хорошо, чем всё сразу и плохо.
Одно из самых
частых упражнений, которое мы не заметно для себя делаем в течение дня – это встаём и садимся.
Большая
часть упражнений в цигун работает как раз с этой «ненаправленной» силой.
Вторая
часть упражнения: зафиксируйте в сознании понимание, что бытовые и внешние сложные коммуникативные ситуации похожи, но при этом у них есть различия!
Эта
часть упражнения имеет смысл.
Первая
часть упражнения: вернитесь к предыдущему абзацу и повторно перечитайте его.
Наиболее показательны в этом отношении упражнения типа прыжков, перелётов, соскоков: коррекция ошибочного движения в них возможна лишь в опорных стадиях движения, предшествующих полётной, результирующей
части упражнения.
Третья
часть упражнения: минимизируйте воздействие на себя “ширмы” менталитета, то есть скиньте пелену социальной группы и завесу негативного общественного мнения, которое имеет под собой основание, но носит характер разговоров за спиной а-ля сплетен.
Часть упражнений исполняется при обязательном музыкальном сопровождении, где учащийся смог бы органично действовать в ритме и характере мелодии, выявляя пластический рисунок этюда, продиктованный музыкальной темой.
Часть упражнений построены по принципу иммитации ситуационной речи: то есть вы должны будете не прочитать предложенные знаки, а именно построить фразу по картинке.
Это дело естественное, приходящее от
частого упражнения и подвига, подобно как машина, у которой дадут толчок или форс главному колесу, после долго сама собою действует, а чтобы продлить её движение, надо оное колесо подмазывать да подталкивать.
Самая важная
часть упражнения: спокойно наблюдайте за изменением своих ощущений.
Выполните вторую
часть упражнения.
Некоторые из упражнений вы встретите на наших тренингах, но большая
часть упражнений в книге направлена на самостоятельное изучение и тренировку, в то время как на наших тренингах идёт отработка навыков в групповых упражнениях, и одно не исключает другое.
По сути, эта
часть упражнения заставляет вас увидеть задачку под разными углами зрения, а точнее – с разных точек обзора, что и позволяет собрать максимальное количество фактов (обстоятельств дела), которые необходимо иметь в виду для принятия наилучшего решения.
Гимнаст, выполняющий акробатический переворот назад (рис. 2.4, а), в первой его части, связанной с прогибанием тела, наклоняет голову назад, а во второй
части упражнения, требующей сгибания тела, «убирает» её между руками.
Вторая
часть упражнения. Обсуждайте тему, где вы были согласны с партнёром, но подстройки быть не должно, проследите за этим.
Это не самая приятная
часть упражнения, но она поможет вам лучше осознать все эти претензии, отнестись к ним более объективно и увидеть, что это не вашиоценки самого себя, а всего лишь субъективныемнения других людей, у которых тоже есть недостатки и изъяны.
Кроме того,
часть упражнений (на подстановку предлогов, пропущенных слов, раскрытие скобок) представляют собой законченные тексты и являются полноценным источником информации, которая может быть использована при обсуждении темы.
Движения, описываемые в данной главе, самая характерная
часть упражнений спортивной гимнастики, наиболее определённо отражающая специфику этого вида спорта.
Причина проста: все люди разные и
часть упражнений подходит одним, но не подходит другим.
Или можно оставить хотя бы
часть упражнений и дополнить их теми, что близки именно вам.
Если для усовершенствования способности мышления, памяти, слововыражения требуется
частое упражнения этих сил, каждой в отдельности, то тем более это нужно для равномерной деятельности всех их взятых вместе, что требуется при импровизации.
Часть упражнений доступны по ссылкам, зашифрованным в куар-кодах: открывайте мои видео-уроки и занимайтесь вместе со мной.
Основная
часть упражнения – «Смыкание стоп и ладоней» (десятиминутный покой) – восстанавливает в организме гармонию всех противоборствующих сил, обеспечивает равновесие между работой левого и правого полушарий мозга.
Итак, после того, как вы убрали исходящий из вашего сердца луч, мы приступаем ко второй
части упражнения.
Как и в первой
части упражнения, вам нужно сесть поудобнее и позволить себе думать о чём угодно, кроме моркови.
В какой-то момент в теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной
части упражнения.
Эта
часть упражнения может занять некоторое время, чтобы научиться, но обучение визуализации не очень полезно без предварительного овладения способностью доступа к подсознанию.
Однако боˆльшая
часть упражнений и ритуалов направлена скорее на небольшие изменения, которые осуществляются изнутри.
Часто здесь же всплывает установка весомости в обществе, это вы можете прочувствовать в той
части упражнения, где встречаетесь с коллегами или родителями, поэтому важно следить за своими эмоциями.
Но вы ответственны за всё, что происходит с вами! И с этим связана вторая
часть упражнения.
Наконец, вы можете использовать бо́льшую
часть упражнений из этой книги повторно.
Но несмотря на множество тренировок, строгие проверки и
частые упражнения, ни одно из подразделений вооружённых сил не вправе надеяться на подобное совершенство со стороны всех, кто управляет военным оборудованием.
Поэтому ничего не мешает вам развивать у питомца пищевую мотивацию, выполняя бóльшую
часть упражнений за обычную порцию корма, просто полученного им не дома, а на улице или во время занятий.
Часть упражнений я придумала для себя сама благодаря курсам психотерапии, вначале когнитивно-поведенческой, а позже – экзистенциальной.
Если в какой-то момент не почувствуете ощущения тепла, снова поднесите руку к губам и выполните
часть упражнения ещё раз.
– Хорошо. Можно вас попросить на несколько минут выйти из комнаты? Это
часть упражнения.
По большей
части упражнения простые и не требуют больших затрат времени и усилий.
И снова, выполните следующую
часть упражнения, после того как дочитаете до конца следующий абзац.
В следующей
части упражнения вы примете участие в аукционе, где сможете приобрести ценности для вашей цивилизации, но любая ценность может быть продана только один раз и только одной подгруппе.
Он делал
часть упражнений вместе с ней, и было заметно, что при этом вкладывал много энергии в то, чтобы контролировать каждое её движение и подсказывать всё необходимое.
Но даже то, что сейчас я делаю хоть
часть упражнений и в лучшем случае по полчаса в день (зато уже практически каждый день) по внутреннему велению души – это значит не зря всё.