Чтобы закончить на позитиве и быть готовым к следующей, самой важной
части упражнения.
Часть упражнений и советов, хорошо зарекомендовавших себя, взяты из личного опыта, других методик и систем.
Если нет, вы всё равно сможете выполнить большую
часть упражнений самостоятельно, хотя мы описывали их как упражнения, выполняемые с партнёром.
Вторая
часть упражнения – исследование того, какие стратегии, навыки, принципы и психические процессы вы используете в ходе презентации.
Они делают только то, что им кажется самой лёгкой
частью упражнения, потому что в ней используется больше мышц.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: заплошать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Но скорее всего, уже через минуту ты будешь готова перейти к следующей
части упражнения.
Возьмите список, который вы составили, выполняя первую
часть упражнения.
Некоторые из упражнений вы встретите на наших тренингах, но большая
часть упражнений в книге направлена на самостоятельное изучение и тренировку, в то время как на наших тренингах идёт отработка навыков в групповых упражнениях, и одно не исключает другое.
Часть упражнений доступны по ссылкам, зашифрованным в куар-кодах: открывайте мои видео-уроки и занимайтесь вместе со мной.
Это дело естественное, приходящее от
частого упражнения и подвига, подобно как машина, у которой дадут толчок или форс главному колесу, после долго сама собою действует; а чтобы продлить её движение, надо оное колесо подмазывать да подталкивать.
– Боткин говорит надо
чаще упражнения делать.
Причина проста: все люди разные и
часть упражнений подходит одним, но не подходит другим.
Самая важная
часть упражнения: спокойно наблюдайте за изменением своих ощущений.
Это не самая приятная
часть упражнения, но она поможет вам лучше осознать все эти претензии, отнестись к ним более объективно и увидеть, что это не вашиоценки самого себя, а всего лишь субъективныемнения других людей, у которых тоже есть недостатки и изъяны.
Часть упражнений построены по принципу иммитации ситуационной речи: то есть вы должны будете не прочитать предложенные знаки, а именно построить фразу по картинке.
По сути, эта
часть упражнения заставляет вас увидеть задачку под разными углами зрения, а точнее – с разных точек обзора, что и позволяет собрать максимальное количество фактов (обстоятельств дела), которые необходимо иметь в виду для принятия наилучшего решения.
Выполните вторую
часть упражнения.
Но вы ответственны за всё, что происходит с вами! И с этим связана вторая
часть упражнения.
Часть упражнений в плане диеты, которой вы собираетесь следовать, включает в себя это разнообразие.
Трудолюбивая душа должна быть занята своим ремеслом, и
частые упражнения для неё столь же живительны, как обычные упражнения для тела.
Как и в первой
части упражнения, вам нужно сесть поудобнее и позволить себе думать о чём угодно, кроме моркови.
– Хорошо. Можно вас попросить на несколько минут выйти из комнаты? Это
часть упражнения.
По большей
части упражнения простые и не требуют больших затрат времени и усилий.
Поэтому ничего не мешает вам развивать у питомца пищевую мотивацию, выполняя бóльшую
часть упражнений за обычную порцию корма, просто полученного им не дома, а на улице или во время занятий.
И снова, выполните следующую
часть упражнения, после того как дочитаете до конца следующий абзац.
Часть упражнений я придумала для себя сама благодаря курсам психотерапии, вначале когнитивно-поведенческой, а позже – экзистенциальной.
Если в какой-то момент не почувствуете ощущения тепла, снова поднесите руку к губам и выполните
часть упражнения ещё раз.
Это сделано для того, чтобы была возможность проверить скорость чтения этих отрывков и проследить увеличивается ли она от второй
части упражнений к третьей части.
Формы пронумерованы по порядку их первого появления в комплексе (как основная
часть упражнения).
В этой
части упражнения поставьте таймер на пять минут.
Третья
часть упражнения: минимизируйте воздействие на себя “ширмы” менталитета, то есть скиньте пелену социальной группы и завесу негативного общественного мнения, которое имеет под собой основание, но носит характер разговоров за спиной а-ля сплетен.
Поэтому эта
часть упражнения очень важна.
Мы для лётчиков были просто
частью упражнения, как настольная игра.
Следует помнить, что выдох сочетают с силовой
частью упражнения, в основном при работе брюшных мышц (наклонах туловища, махах ногами), и он должен быть полным.
Эта
часть упражнения может занять некоторое время, чтобы научиться, но обучение визуализации не очень полезно без предварительного овладения способностью доступа к подсознанию.
Теперь вторая
часть упражнения: Сделайте то же самое для второй цифры и выберите для неё ярлык (верная или ложная).
Он делал
часть упражнений вместе с ней, и было заметно, что при этом вкладывал много энергии в то, чтобы контролировать каждое её движение и подсказывать всё необходимое.
Эта
часть упражнения имеет смысл.
Большая
часть упражнений в цигун работает как раз с этой «ненаправленной» силой.
Не зная, чем может закончиться сегодняшний вечер, я просмотрела домашнее задание на неделю вперёд и выполнила большую
часть упражнений.
Были произведены воинскими чинами льготных
частей упражнения учебной посадки и погрузки на железную дорогу людей, лошадей и обоза, как с железнодорожных платформ, так и с горизонта земли, при помощи рельсов и шпал.
На эту
часть упражнения надо затратить не менее 5 минут.
Гимнаст, выполняющий акробатический переворот назад (рис. 2.4, а), в первой его части, связанной с прогибанием тела, наклоняет голову назад, а во второй
части упражнения, требующей сгибания тела, «убирает» её между руками.
Первая
часть упражнения: выберете, «найдите», одну цифру, не важно какую, верную или ложную.
Часть упражнений исполняется при обязательном музыкальном сопровождении, где учащийся смог бы органично действовать в ритме и характере мелодии, выявляя пластический рисунок этюда, продиктованный музыкальной темой.
Трудолюбивая душа должна быть занята своим ремеслом, и
частые упражнения для неё (для души), столь же полезны и живительны, как обычные упражнения для тела.
Если вы не смогли перейти ко второй
части упражнения, делайте первую часть, находясь внутри происшествия, пока с него не снимется эмоциональный заряд.
Уже через пять минут сидения со скрещёнными ногами и прямой спиной приводили меня в состояние крайнего неудобства и раздражения, которые нарастали в геометрической прогрессии в течение следующих 25 минут (по рекомендациям журнала, вторая
часть упражнений должна продолжаться около тридцати минут).
После окончания первой
части упражнения понадобится быстро переводить глаза с одной буквы на другую (в разных строках), пока литеры не начнут колебаться.
Часто здесь же всплывает установка весомости в обществе, это вы можете прочувствовать в той
части упражнения, где встречаетесь с коллегами или родителями, поэтому важно следить за своими эмоциями.