Например, улучшение прыгучести положительно скажется на показателях в беге, так как в обоих случаях важна скорость
разгибания ног.
До момента полного
разгибания ног спина, плечи и бросковая рука продолжают плавно и непрерывно разгибаться.
К моменту полного
разгибания ног спина, плечи и бросковая рука разгибаются полностью плавно и непрерывно.
Затем левое бедро поднимается вверх с одновременным
разгибанием ноги в коленном суставе, и стопа движется вверх-вперед к цели.
Затем выносится правое бедро по дуге и в момент, когда правая сторона корпуса приближается к центральной линии, следует резкое
разгибание ноги в коленном суставе, и ступня посылается по дуге к цели в голову противника.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: счистка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Но при укорочении они первые включаются в движение, и в этом случае у пациента
разгибание ноги происходит преимущественно в коленном суставе (рис. 36).
Другое дело, что всякие там сгибания на бицепс или
разгибание ног являются лишь отдельной частью полного движения.
Для сохранения потенциала
разгибания ноги необходимо технически «оставаться на ноге до начала отталкивания».
Именно это обстоятельство послужило основанием для того, чтобы заявить о необходимости разработки тренажёра, в котором бы задавалась скорость целостного
разгибания ноги и на этой регламентированной скорости добиралась мышечная сила.
Потенциал
разгибания ноги проще видеть на примере ноги, согнутой в коленном суставе.
Никогда, ни при каких обстоятельствах (кроме
разгибаний ног сидя) не распрямляйте колени полностью (в замок), чтобы вы ни делали, приседы, тяги, жимы, ибо это переносит нагрузку с мышц на сустав, это и травмоопасно и непродуктивно.
До вчерашнего дня ты был там для выполнения
разгибания ног и толчков вниз.
Банальные отжимания на брусьях и подтягивания, выполняемые серьёзно всего раз в неделю, дадут вам гораздо больше силы, мощности и физического развития, чем все эти немыслимые
разгибания ног в тренажёре или взмахи в стороны гантелями по 7 кг.
Происходит одновременное
разгибание ног и рук.
За сохранение потенциала
разгибания ноги до начала отталкивания отвечают сужение ёлочки и снижение посадки.
Перед приёмом мяча следует подсесть и выполнить удар в основном за счёт
разгибания ног с ограниченной амплитудой движения рук (рис. 57).
Это сгибание/
разгибание ног проще увидеть и ощутить, если вы выполните данное упражнение рядом со стеной, прислонившись к ней, когда нагружаете дальнюю от стены ногу.
Практическая направленность технического совершенствования заключается в том, чтобы увеличить скорость отталкивания на единицу скорости
разгибания ноги.