История психологии многому научила нас в том, что касается
подавления эмоций.
Когда я впервые прочла о том, что
подавление эмоций однажды могут привести человека к кардиологу или онкологу, я, признаюсь честно, отнеслась к этому крайне скептически.
Однако
подавление эмоций порой ведёт к проблемам в коммуникации и взаимодействии, создавая напряжённость в коллективе.
Любое
подавление эмоций грызёт человека изнутри, поэтому мы должны заботиться о нашем внутреннем «Я» и время от времени проговаривать вслух, чего нам хочется и что нам надо.
Она требует
подавления эмоций и плотских желаний.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: ренатурализация — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
У взрослых людей
подавление эмоций приводит к тревожности, апатии и раздражительности.
Так что я знаю о разрушительных последствиях
подавления эмоций не понаслышке – как и о том, насколько эмоциональное избегание может усугубить ситуацию.
Фильтры
подавления эмоций, имевшиеся в его нервной системе, гасили любые эмоциональные всплески – от безудержного гнева до панического страха.
Так что
подавление эмоций вредит не только нам самим, но и нашим близким.
Поэтому
подавление эмоций не просто лишает вас остроты переживаний – оно отнимает энергию жизни, консервируя её во внутреннем конфликте.
Между тем
подавление эмоций вредно сказывается на здоровье и отношениях с окружающими, поэтому имеет смысл учиться осознавать эмоции и нарабатывать другие способы управления ими.
Контроль и, при необходимости,
подавление эмоций приветствуются как добродетели взрослого человека.
Данные исследований однозначно показывают, что
подавление эмоций неэффективно, перегружает психику и ведёт к дезадаптации.
Подавление эмоций подразумевает, что вы сознательно решаете, каких мыслей или чувств избегать.
О том, как опасно
подавление эмоций, мы с тобой уже поговорили – и поговорим ещё.
Однако исследователи убедились, что
подавление эмоций пагубно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье.
Усилившиеся путём
подавления эмоции активизируются в случае опасности и переводят организм в позицию обороны.
Подавление эмоций влияет на вас привычками, образом мышления, фильтрами.
Подавление эмоций может привести к негативным последствиям для психического и физического здоровья.
Постоянное
подавление эмоций также связано с риском развития депрессии и других психосоматических заболеваний, так как организм вынужден тратить значительные ресурсы на удержание этих подавленных состояний.
Это не означает
подавление эмоций, но это подразумевает способность делать паузы, прежде чем принимать решения, а также ставить долгосрочные цели выше краткосрочных удовлетворений.
Подавление эмоций происходит из-за страха перед ними или от желания избежать неприятных переживаний.
К тому же от
подавления эмоции становятся только сильнее.
Однако, важно помнить, что саморегуляция не означает полного
подавления эмоций.
Всё это позволит освободить запасы жизненной энергии, которые мы тратим на неосознаваемые процессы
подавления эмоций, и повысить качество психологической жизни.
Учёный полагал, что в «развивающихся цивилизациях» происходит «более или менее постепенное
подавление эмоций активностью интеллекта» (Там же, 113).
Он делал лёгкие, незаметные шаги, чтобы захватить больше пространства и зажать голосистого мужчину в тиски так, чтобы он ничего не заметил – эдакий психологический приём, что через раз даёт значительный эффект
подавления эмоций.
Итак, мы предполагаем, что в основе стремления к насилию лежит
подавление эмоций в большинстве семей и в социуме.
На самом деле при такой модели восприятия ситуации у этих людей происходит насильное
подавление эмоций, которое может привести к весьма негативным последствиям.
Наше подсознание удивительное, оно всегда старается нам помочь, так как на
подавление эмоций уходит слишком много энергии, которая необходима нам в жизни.
Подавление эмоций подавляет силу воли, и снижение глюкозы может быть одной из причин этого.
Вместо привычного
подавления эмоций найдите поддерживающее пространство, где вы можете рисковать: чувствовать и выражать это.
Экспериментатор имплантировал электроды в различные отделы мозга подопытных людей и животных, а затем устанавливал с ними связь для избирательного
подавления эмоций, по мере того, как их определяли по электроэнцефалограмме.
Тем не менее, с точки зрения индивидуальной психологии
подавление эмоций влечёт психосоматические проблемы.
Однако это напрямую приводит к регулярному
подавлению эмоций, что в итоге может нанести вред психическому и физическому здоровью спортсмена.
Накопленные обиды, недосказанные фразы, неприятный разговор, нежелательные встречи накапливаются внутри, потом малая капля – пустяк и происходит взрыв, а может, наоборот, провоцирует
подавление эмоций.
Именно так эмоции на самом деле становятся “опасными” и “непредсказуемыми”, как их и воспринимают те, кто пережил в детстве
подавление эмоций.
– Как
подавление эмоций связано с психическими расстройствами.
Это верно в тех случаях, когда
подавления эмоций диктуется культурой.
Это не значит
подавление эмоций, а скорее умение управлять ими, что позволяет действовать рационально, даже когда внутренний мир кажется нестабильным.
Подавление эмоций равнозначно закрытости от своих потребностей.
Возможно, это долгие годы
подавления эмоций, попытки жить «как надо», игнорируя собственные желания.
Примером
подавления эмоций является ситуация, когда человек переживает потерю близкого, но продолжает вести себя так, как будто ничего не случилось.
Попросил проверить датчик
подавления эмоций, но, как выяснилось, сбоев нет.
Идёт
подавление эмоций, потому что вас этому научили в детстве: «хорошие девочки не злятся, не гневаются и прочее».
В общем, для себя я решил, что
подавление эмоций буду использовать только в самых крайних случаях. Иначе так можно растерять всё человеческое.
Психологи и философы веками считали, что сдерживание или
подавление эмоций решает все наши жизненные проблемы.
Рано или поздно, когда напряжение, вызванное
подавлением эмоций, нарастало, я напивался.
То же самое происходит, когда мы пьём таблетки от мигрени, но мигрень, например, была вызвана обильным и долгосрочным
подавлением эмоций гнева.
Он знает:
подавление эмоций делает их ещё сильнее, но прежде чем разрушить защиту – даже если эта защита означает одержимость другим человеком и игнорирование очевидного, – психотерапевт должен найти ей замену, чтобы человек не остался голым, уязвимым.