Для наибольшего эффекта массажа необходимо добиться полного расслабления мышц
массируемой области.
Массажное кольцо прокатывают по пальцам рук или ног до появления лёгкой гиперемии и ощущения тепла в
массируемой области.
Перемещая пальцы руки, поддерживающей массажное кольцо, по его окружности, можно дополнительно регулировать степень нажима и, следовательно, силу воздействия на разные точки
массируемой области.
Начиная массаж младенца с поглаживания, мы подготавливаем
массируемую область для других элементов массажа.
После него должны появиться ощущения тепла, комфорта, расслабленности в
массируемой области, улучшение общего самочувствия, увеличение подвижности суставов, сонливость, дыхание может становиться легче и свободнее.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: промечтать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Поглаживаниевыполняется в начале любого сеанса массажа и проводится для подготовки
массируемой области к другим элементам и приёмам массажа.
А сам приём поглаживания состоит в том, что рука, производящая массаж, скользит по коже, не сдвигая её в складку, и при этом надавливает на
массируемую область.
После него должны появиться ощущение тепла, комфорта, расслабленности в
массируемой области, улучшиться общее самочувствие, увеличиться подвижность суставов, сонливость.
Прерывистая вибрация состоит в том, что на тело в определённом ритме наносятся отдельные, следующие друг за другом удары, толчки, при этом перед нанесением каждого удара рука отнимается от
массируемой области.
При этом значительно увеличивается приток лимфы и крови к
массируемой области.
Выпрямленные пальцы расположены на массируемой поверхности так, что первые пальцы кисти находятся на передней поверхности массируемого сегмента, а остальные пальцы (со 2-го по 5-й) располагаются по сторонам
массируемой области.
При выполнении самомассажа следует стремиться к оптимальному расслаблению мышц
массируемых областей тела.
Приём можно использовать с отягощением одной руки другой для более глубокого воздействия на
массируемую область.
Для получения наибольшего эффекта от массажа необходимо добиться полного расслабления мышц
массируемой области.
Ударные приёмы– приёмы вибрации, выполняемые пре- рывисто в перпендикулярном направлении к
массируемой области.
На втором этапе кисти массажиста поочерёдно передвигаются по
массируемой области.
Кожа
массируемой области делается розовой.
Массажист стоит или сидит с противоположной стороны от
массируемой области и массирует двумя руками.
При этом участвуют одна или обе руки попеременно и в зависимости от
массируемой области.
От процедуры к процедуре массажист увеличивает интенсивность воздействия приёмов, обращая при этом внимание на изменения в
массируемых областях тела.
При выполнении приёма следует осторожно относиться к силе давления на
массируемую область.
Чрезмерное давление на
массируемую область смещает кожу в различных направлениях, что может вызвать нарушение волосяного покрова, вплоть до появления раздражения.
Растирание является более интенсивным приёмом, чем поглаживание и выполняется с применением более значительной силы давления на
массируемую область.
Приём способствует объёмному обхвату
массируемой области и даёт возможность подготовить массируемого к дальнейшим вариантам выполнения разминания.
При поглаживании усиливается кровообращение в поверхностно расположенных сосудах
массируемой области в сосудах, отдалённых от массирующего воздействия.
При массаже воротниковой областимассируемый находится в положении лёжа на животе, руки вдоль туловища, голова повёрнута в сторону
массируемой области, массажист стоит или сидит справа от пациента и массирует двумя руками.
При этом приёме отмечается большее ощущение тепла, чем при поглаживании, кожа
массируемой области интенсивно краснеет.
Руки массажиста ладонями обхватывают с обеих сторон массируемый участок, пальцы выпрямлены, кисти параллельны, движения производятся в противоположных направлениях
массируемой области.
При этом 1-е пальцы обеих кистей расположены по одну сторону
массируемой области, а остальные пальцы (со 2-го по 5-й) – по другую сторону.
Выполнять приём вибрации можно не перемещая рук на одном месте – это стабильная вибрация, и передвигая руку по поверхности
массируемой области – это лабильная вибрация.
На первом этапе, который называется фиксация, выпрямленные пальцы массажиста располагаются на массируемой поверхности так, чтобы большие пальцы обеих кистей находились на передней поверхности
массируемой области, а остальные пальцы располагались по сторонам массируемого участка.