Мы постоянно узнаем о негативном воздействии продуктов в пластиковых упаковках, содержащих большое
количество натрия, подсластителей, очищенного зерна и вредных жиров, которые провоцируют воспалительные реакции.
Работа почек зависит от количества крови, притекающей в неё, а также от
количества натрия в этой крови.
В ней наблюдается уменьшенное
количество натрия (22 г на 100 г соли, а не 39 г, как обычно).
Как мы заметили раньше, наша пища, из которой мы получаем основное
количество натрия, обычно содержит ещё и калории, насыщенные жиры и холестерин.
Некоторые антациды, слабительные и нестероидные противовоспалительные средства содержат значительное
количество натрия.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: литкружок — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Просто необходимо помнить, что, даже если вы питаетесь только натуральными продуктами, не подсаливая их, вы всё равно потребляете какое-то
количество натрия, необходимого для нормального функционирования организма.
Если вы здоровы и питаетесь нормально, у вас не должно быть проблем с получением минимального
количества натрия, необходимого организму.
Но знаете ли вы, что натрий содержится во многих натуральных пищевых продуктах, поэтому, употребляя их в пищу, вы можете получить необходимое для организма
количество натрия.
Если
количество натрия в крови слишком низкое, почки удерживают его в организме.
Но, как вы узнаете дальше из этой книги, это небольшое
количество натрия тоже приводит к прибавке веса, как и слишком большое количество жира и калорий.
Живому организму совершенно необходимо некоторое
количество натрия, входящего в состав поваренной соли.
И чиновники из наркомата нужные
количества натрия просто не отпустили.
Проблема в том, что большие
количества натрия скрываются в продуктах, подвергнувшихся технологической обработке.
Вот почему на этикетках пищевых продуктов указывается
количество натрия, а не соли.
Избыток натрия: человек – единственное млекопитающее, регулярно потребляющее большее
количество натрия, чем калия, и единственное животное, у которого довольно часто развивается гипертония.
Нужное
количество натрия вы получите из естественных продуктов.
При большом
количестве натрия в почвенном растворе образуется сода.
Анализ крови мог бы показать и некоторое
количество натрия, полученное из сельдерейного сока, хотя и в виде «макросодиума», как я его называю, – это обычная форма натрия в растениях, необходимая для их здорового развития.
В последние годы наметился тренд на снижение
количества натрия в пище.
Я вам советую тут же подумать о дефиците натрия в вашем организме. Рекомендуемое
количество натрия составляет 1500–2500 мг в день.
Для тех, кто захочет чуть глубже понять смысл подписи, поясню, что солонцы – это тип почвы, отличающейся большим
количество натрия (что снижает её плодородие).
Достаточно большое
количество натрия содержится в рыбе, говядине, мясе птицы, свежих фруктах и овощах.