Наше идеальное «я» – это «я», которое возникает, когда мы не обременены
иррациональными мыслями и не испытываем эмоциональных потрясений, время от времени сбивающих нас с намеченного пути.
Откуда-то возникла
иррациональная мысль, что, когда их обладатель в ярости, они становятся как расплавленное золото.
Преднамеренно сталкиваясь с тем, чего боитесь, вы можете одновременно изменить как неоправданное избегание и эскапизм, так и лежащие в их основе
иррациональные мысли.
Это логично, если внутренние препятствия считать
иррациональными мыслями или сильными эмоциями, исходящими из единого разума.
Пусть я запутался в нервном клубке
иррациональных мыслей и страха, но я увидел свет в конце тоннеля и ощутил надежду.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: воспламенительный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ещё хуже то, что
иррациональные мысли подтачивают вашу самооценку.
Иррациональные мысли держат вас в состоянии стресса.
Мы также будем идентифицировать триггеры, вызывающие
иррациональные мысли, ведущие вас к неправильному и вредному питанию.
Один щелчок кнопкой мышки превращает
иррациональную мысль в навязчивую идею, и чем больше вы ищете, тем больше «доказательств» находите.
Но именно сейчас возникла совершенно
иррациональная мысль о провале.
Меня даже
иррациональные мысли посещают.
Она практиковала ныне совершенно новые
иррациональные мысли.
Не хотелось бы, чтобы они летели одним рейсом, всплыла в голове странная
иррациональная мысль.
Пациента учат отслеживать появление
иррациональных мыслей и бороться с ними, меняя их на нейтральные или позитивные.
Стоило об этом подумать, как в голове появилась совсем уж
иррациональная мысль – качаться до упаду, пока не испущу дух.
Совсем наоборот, когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на анализ
иррациональных мыслей и убеждений, которые и приводят человека к негативным эмоциям, но также уделяет внимание последствиям эмоциональных реакций – телесным симптомам и поведенческим стратегиям.
Благодаря этой части моего жизненного пути сформировалась ещё одна тошнотворно
иррациональная мысль: «я должна быть лучшей, если нет, это ужасно, ошибка фатальна».
Я тряхнула головой, в очередной раз отгоняя
иррациональные мысли.
Юмор помогает довести до абсурда
иррациональные мысли.
Нередко в процессе терапии таких вариантов расстройств у пациента возникает и обсуждается
иррациональная мысль о том, что было бы, если бы мать умерла, включающим последующее чувство вины и раскаяния.
Всякие учёные в этой новой дисциплине, «гиперпсихике», установили, что груз ответственности во многом удерживает капитана от подчинения
иррациональным мыслям в процессе перелёта.
Совсем скоро эта
иррациональная мысль покинет мою голову.
Возможно, вы читали другие книги по самопомощи и пробовали различные техники и упражнения, для того чтобы расслабиться, избавиться от тревог, уверенно принимать решения или заменять
иррациональные мысли рациональными и встречать страхи лицом к лицу.
Цепляясь за них, как за гибкие ветки, ища рациональное зерно в собственных
иррациональных мыслях.
В голове копошились
иррациональные мысли: а вдруг псих из сна последовал за ней в реальность?
Мне бы побеседовать с ней, припугнуть даже, но в голову лезли совершенно
иррациональные мысли.
Возникла
иррациональная мысль, что, похоже, никому из присутствующих, включая гражданских, не хочется спускаться в трюм.