Предложения со словосочетанием «здоровье мозга»
Секрет здоровья мозга кроется об образе жизни в целом, т.е. вы должны подойти к восстановлению памяти комплексно и сделать свою жизнь более лёгкой и интересной.
К концу главы вы научитесь выбирать богатую жирами пищу, которая оптимизирует не только когнитивную работу, исполнительные функции, настроение и долгосрочное здоровье мозга, но и ваше здоровье в целом.
Существует много различных способов укрепить здоровье мозга и когнитивные функции.
До того, как я стал по-настоящему разбираться в вопросах здоровья мозга, у меня было множество вредных для мозга привычек.
Нейро-упражнения – это важный компонент заботы о здоровье мозга и умственной активности.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вотканный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Кстати, если вы хотите подробнее изучить научные исследования, в конце книги есть множество ссылок на статьи, которые представляют некоторые из самых передовых исследований в сфере здоровья мозга.
– У нас есть много интересных тем для изучения, связанных со здоровьем мозга, так что давайте перейдём к ним.
Например, мы знаем, что хорошая физическая подготовка в среднем возрасте связана с улучшением здоровья мозга и много лет спустя.
Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и макрель, богата омега-3 жирными кислотами, которые важны для здоровья мозга и сердца.
Собственный опыт работы с самыми сложными психиатрическими больными подсказал, что необходимо изучить, как улучшение состояния тела человека может нормализовать здоровье мозга.
На протяжении всей этой книги мы будем использовать лёгкую для запоминания модель C.A.P.E. в качестве ориентира для четырёх ключевых областей, которые связаны с улучшением здоровья мозга и когнитивных функций.
Во то время я постоянно возвращался к мысли, что люди за пределами моей небольшой профессиональной сферы, вероятно, будут заинтересованы в книге, которая рассматривает науку о здоровье мозга.
Также не прост вопрос о взаимосвязи уровня интеллекта и здоровья мозга, и человека в целом.
Ежедневные занятия йогой крайне необходимы мне для поддержания здоровья мозга.
Кетогенная диета также может быть применена для улучшения когнитивных функций и поддержания здоровья мозга, поскольку кетоны могут служить эффективным источником энергии для мозга.
В первой главе я представлю то, что считаю полезной и легко запоминающейся моделью здоровья мозга и когнитивных функций.
Проведённый AARP опрос показал, что более 90 % американцев считают здоровье мозга очень важным, но при этом мало кто знаком со способами, при помощи которых его можно поддержать или улучшить.
Поскольку здоровье кишечника требует времени на восстановление, она продолжила работать с кишечником ещё целый месяц, и только потом мы перешли к следующему фактору стресса – здоровью мозга.
Образ жизни, способствующий здоровью мозга, не только укрепляет нейроны и отдаляет перспективу снижения умственных способностей, но и улучшает память и эффективность работы мозга уже сейчас.
Я обнаружил, что некоторые клиницисты-новаторы изучают связь здоровья мозга и обмена веществ – процессов, с помощью которых организм создаёт энергию из незаменимых источников вроде пищи и кислорода.
А что насчёт той диеты для здоровья мозга, о которой я говорил?
Омега-3 жирные кислоты – это незаменимые жирные кислоты, которые важны для здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы, но также могут поддерживать функцию митохондрий.
Теперь мы знаем о многих факторах, которые ухудшают здоровье мозга.
Невозможность выполнить задание вовремя указывает на необходимость обращения к врачу для проверки здоровья мозга.
Продолжая углубляться в изучение здоровья мозга, я подумал, что было бы полезно подвести некоторые итоги для моих коллег на предстоящей встрече.
Я принял это предложение и наслаждался трудами и наградами, связанными с написанием и редактированием текста о здоровье мозга для людей в моей области.
В 2000-х годах я начал уделять больше внимания науке о здоровье мозга.
Точно так же при изучении здоровья мозга желательно следовать комплексному подходу, описанному в моей книге.
Звук – невидимый союзник и враг здоровья мозга.
Так что вы увидите здесь связи дисциплин, которые, возможно, не так часто рассматриваются в комплексе в других книгах этого жанра, например метаболизм плюс здоровье сердца, здоровье сердца плюс здоровье мозга, здоровье мозга плюс самочувствие.
Если вы будете следить за здоровьем мозга, регулярно подводить биологические часы и гасить даже едва заметные искры воспаления, если научитесь управлять вниманием и станете следить за уровнем кортизола в организме, если сумеете прогнать апатию и сделаете всё возможное, чтобы снизить риск возникновения инсулинорезистентности, – вы выйдете из этой схватки победителем.
Например, рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает снизить уровень воспалительных процессов в организме и поддерживает здоровье мозга.
Эта книга не обещает ничего сверхъестественного (моя любимая претензия, когда я смотрю на книги по самопомощи), но даёт читателю план того, как изменить образ жизни, который значительно влияет на здоровье мозга.
Поддержка здоровья мозга: Кетоны, которые образуются в результате кетоза, являются эффективным источником энергии для мозга.
Полезные орехи: Орехи грецкие в салате богаты омега-3 жирными кислотами, белками, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье мозга, кожи и нервной системы.
Важное примечание: книга предназначена для предоставления общей информации о здоровье мозга.
И последнее, но немаловажное: хороший сон – это обязательное условие для оптимального функционирования и здоровья мозга.
Эти кислоты имеют противовоспалительное действие и поддерживают здоровье мозга.
В рамках курса по укреплению здоровья мозга, который я преподаю, мы начинаем занятия со «сводки новостей»: студенты приносят статьи, которые они нашли в открытом доступе, чтобы мы могли их обсудить.
Питание, включающее антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты, помогает снижать воспаления и поддерживать здоровье мозга.
Рис.1.1.Модель для здоровья мозга C.A.P.E.
Данных о пользе физических нагрузок набралось уже очень много; упражнения не только улучшают здоровье мозга в долгосрочной перспективе (минимизируя риск развития болезней, которые когда-то считались неотвратимыми), но и помогают нам лучше думать и учиться.
Оптимизировав питание, циркадные ритмы, сон, здоровье кишечника, состав тела, здоровье мозга и особенно здоровье митохондрий, вы сможете вызвать каскад позитивных событий, которые распространятся по всем системам вашего тела.
Не верьте рекламным обещаниям о новейшей «пищевой добавке для здоровья мозга», о которой вы слышите по телевизору или где-то ещё.
Казалось, что было бы полезно перевести эти исследования на понятный язык для людей, которые интересовались нейробиологией, нейропсихологией, здоровьем мозга и смежными областями, но которые не обязательно имели образование в этих областях.
Существует также ряд книг на тему здоровья мозга.
Благодаря лекарственной терапии улучшились его личные взаимоотношения, что снизило уровень стресса и помогло ему оставаться достаточно организованным, чтобы каждый день заниматься спортом и придерживаться диеты, сохраняющей здоровье мозга.
Вместе с тем, не стоит забывать о важности здоровья мозга.
Эта книга посвящена тому типу физического благополучия, который всем известен, но на который обычно не обращают внимания: здоровью мозга, т. е. когнитивному здоровью.
Называя эти проблемы психическими или психиатрическими, а не проблемами здоровья мозга, мы заставляем людей молча страдать от стыда.
Ассоциации к слову «здоровье»
Синонимы к слову «здоровье»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «здоровье мозга»
- Потом зашел к другим: к полицеймейстеру, к вице-губернатору, к почтмейстеру, но все или не приняли его, или приняли так странно, такой принужденный и непонятный вели разговор, так растерялись, и такая вышла бестолковщина изо всего, что он усомнился в здоровье их мозга.
- Решившись, с свойственною ему назойливостью, поехать в деревню к женщине, которую он едва знал, которая никогда его не приглашала, но у которой, по собранным сведениям, гостили такие умные и близкие ему люди, он все-таки робел до мозга костей и, вместо того чтобы произнести заранее затверженные извинения и приветствия, пробормотал какую-то дрянь, что Евдоксия, дескать, Кукшина прислала его узнать о здоровье Анны Сергеевны и что Аркадий Николаевич тоже ему всегда отзывался с величайшею похвалой…
- Таким образом все, дурные и хорошие, чувства и страсти каши находятся в полной зависимости от степени развития и от здоровья или нездоровая мозга.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «здоровье»
- крепкое здоровье
психическое здоровье
слабое здоровье - здоровье человека
здоровье ребёнка
здоровье населения - состояние здоровья
вред здоровью
охрана здоровья - здоровье ухудшилось
здоровье позволяет
здоровье пошатнулось - заботиться о своём здоровье
сохранить здоровье
поправить здоровье - (полная таблица сочетаемости)
Сочетаемость слова «мозг»
Значение слова «здоровье»
ЗДОРО́ВЬЕ, -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «мозг»
МОЗГ, -а, предл. о мо́зге, в мозгу́, мн. мозги́, м. 1. Центральный отдел нервной системы человека и животных, состоящий из нервной ткани, заполняющей череп и канал позвоночника. Головной мозг. Спинной мозг. Сотрясение мозга. Кровоизлияние в мозг. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «здоровье»
Отправить комментарий
Значение слова «здоровье»
ЗДОРО́ВЬЕ, -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье.
Все значения слова «здоровье»Значение слова «мозг»
МОЗГ, -а, предл. о мо́зге, в мозгу́, мн. мозги́, м. 1. Центральный отдел нервной системы человека и животных, состоящий из нервной ткани, заполняющей череп и канал позвоночника. Головной мозг. Спинной мозг. Сотрясение мозга. Кровоизлияние в мозг.
Все значения слова «мозг»