Когда планки остались позади, на пути оказались два
гимнастических козла.
Книга как объект, конечно же, была необходима, но она служила прежде всего поводом для высказывания – эдаким
гимнастическим козлом, от которого критик красиво отталкивался для совершения опорного прыжка.
Оказывается, есть вещи куда страшнее всяких там
гимнастических козлов, коней и канатов.
Встать на гимнастический мостик, опереться на
гимнастического козла.
Во-первых, вокруг должны быть маты, чтобы ученик не упал на пол, а во-вторых, учитель всегда подстраховывает – для этого стоит сбоку от
гимнастического козла и ловит ребят за руку и под спину.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: фибролитовый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Инвентарь:секундомер, свисток, гимнастический мостик,
гимнастический козёл, низкое гимнастическое бревно, не менее двух гимнастических матов, наклонная гимнастическая скамейка.
Ученик стоит на гимнастическом мостике, опираясь на
гимнастического козла.
– Отрабатываем отталкивание от гимнастического мостика и наскоки на
гимнастического козла.
– Кто справился с этим заданием, может переходить к прыжку через
гимнастического козла согнув ноги.
– Далее выполняем как можно больше прыжков, пробуя перепрыгивать
гимнастического козла, то согнув ноги, то ноги врозь.
Взглянули они на брусья, постучали по бревну и вновь похлопали по спине не только
гимнастического козла, но и коня.
Инвентарь:секундомер, свисток, гимнастические скакалки по количеству занимающихся,
гимнастический козёл, гимнастический мостик, 2 планки со стойками 30—40 см (одну можно заменить гимнастической палкой), гимнастическое низкое бревно, 2 мата, гимнастическая стенка (не менее двух пролётов).
Инвентарь:секундомер, свисток,
гимнастический козёл, гимнастический мостик, мешочки по количеству занимающихся, горка матов или мягкие конструкции (по возможности).
– Тот, кто выполнил прыжок через
гимнастического козла идёт к низкому гимнастическому бревну и проходит его заданным способом. Затем садится на скамейку.
Двое из них с любопытством склонились над
гимнастическим козлом, хотя в нём не было ничего интересного.
Нужно оттолкнуться от мостика и встать в упор на коленях на
гимнастического козла, затем соскочить обратно на мостик и тут же снова встать в упор на коленях.
Инвентарь:секундомер, свисток,
гимнастический козёл, гимнастический мостик, низкое гимнастическое бревно.
На 6-7-м прыжке ученик отталкивается и встаёт в упор на коленях на
гимнастического козла.
В принципе, акробатикой я занимался, умею делать и кульбиты, и фляки, но не в таких же экстремальных условиях – с опорой руками не на землю или
гимнастического козла, а на несущегося на меня со всей дури огромнейшего быка.
Ученик встаёт, опирается руками на
гимнастического козла, отталкивается от мостика и встаёт в упор присев.
Второй круг – прыжок через
гимнастического козла, согнув ноги.
Когда же техника будет освоена, ученики сами без всякого страха сумеют перестроиться для прыжка через или на
гимнастического козла.