Предложения со словосочетанием «аутогенная тренировка»
Аутогенная тренировка предполагает психическую саморегуляцию, направленную на самовнушение хороших мнестических процессов.
Наряду с этим, как и в других областях, аутогенная тренировка используется для коррекции негативных состояний до, вовремя и после соревнований или тренировок.
Если аутогенная тренировка проводится правильно, участники расслабляются достаточно быстро, а во время вечерних занятий могут даже уснуть (особенно часто это случается при работе с дошкольниками).
Такая своеобразная аутогенная тренировка была основана на хорошо разработанной системе психотерапии, в которой основное внимание уделялось слову врача, его беседам с больным, раскрывающим больному причину недуга и пути к здоровью и долголетию.
Увеличение низкого уровня тревожности, агрессивности и фрустрации не следует понимать, как отрицательный результат действия аутогенной тренировки, поскольку аутогенная тренировка направлена на нормализацию эмоционального уровня личности.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: переквалификационный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Аутогенная тренировка способствует поднятию ослабленного уровня эмоционального состояния и доведение его до среднего, нормального для этой личности состояния.
В самом широком смысле аутогенная тренировка также может быть разновидностью гипноза, поскольку она уходит своими корнями в область гипноза.
У нас иногда применяется аутогенная тренировка или гипноз со стороны.
Таким образом, аутогенная тренировка отражает идею о том, что каждый человек обладает внутренними силами и способностями для восстановления баланса в своём организме и преодоления стресса.
К психорегулирующим относятся аутогенная тренировка, мышечная релаксация и др.
Аутогенная тренировка воздействует на вегетативную нервную систему, а именно на парасимпатическую её часть.
В самом деле: на методах концентрации внимания и расслабления мышц целиком основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания в дыхательных упражнениях начинает применяться в спортивной практике для создания гипоксических режимов тренировок и т. д.
Могут использоваться аутогенная тренировка, другие методы воздействия (гипноз, функциональная музыка и т. д.).
Результаты этой работы позволяют сделать вывод, что аутогенная тренировка помогает легче освоить самогипноз, повышает эффективность целевых внушений, развивает способности гипнотизёра, открывает возможности этой психотехники быть инструментом самопознания.
Но наибольшее доверие внушала аутогенная тренировка.
Почему аутогенная тренировка эффективна?
Аутогенная тренировка является признанным психотерапевтическим лечебным методом.
Аутогенная тренировка работает прямо противоположным образом: она работает с психологическим состоянием, дабы с его помощью изменить физическое состояние.
Положительное действие оказывает аутогенная тренировка, повторение некоторых положительных утверждений.
Больному рассказывается о технике и тех изменениях, которые может вызвать аутогенная тренировка, – чувство тяжести в теле, тепло, приятные ощущения.
Аутогенная тренировка прекрасно применяется при гипертонической болезни, бронхиальной астме, кардиоспазмах, спастических состояниях желудка и кишечника, ночном энурезе, ангионевротическом отёке, дискинезии жёлчных путей, вазомоторных и вегетативных расстройствах.
Аутогенная тренировка полезна в первую очередь тем, что позволяет отключиться от одного дела и переключиться на другое.
Аутогенная тренировка позволяет быстро и без посторонней помощи за 5 – 10 минут добиться необходимого результата восстановления работоспособности, улучшения настроения, повышения концентрации внимания и др.
В качестве альтернативы антидепрессантам подойдёт аутогенная тренировка, медитация, музыкотерапия и даже ароматерапия.
Аутогенная тренировка воздействует на парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, которая отвечает за контроль артериального давления, мышечного тонуса и многих других функций нашего организма.
Ассоциации к слову «тренировка»
Синонимы к слову «тренировка»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «аутогенная тренировка»
- Думая о физическом труде и тренировке тела, я на опыте подтверждаю для себя глубокое убеждение, что человек есть микрокосм, потенциальная величина, что в нем все заложено.
- В один из таких моментов тренировки в духе доброй английской школы Дидя вспылила до того, что назвала мисс Дудль старой английской лошадью.
- — Это невозможно, — сказал он, — тут нужна или долгая тренировка, или, может быть, наследственные способности. Голова кружится.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «тренировка»
- упорные тренировки
постоянные тренировки
ежедневные тренировки - тренировка ума
тренировка памяти
тренировка мышц - годы тренировок
в процессе тренировки
начало тренировки - тренировка закончилась
тренировка началась
тренировки продолжались - продолжать тренировку
приступить к тренировкам
начать тренировку - (полная таблица сочетаемости)
Значение словосочетания «аутогенная тренировка»
Аутогенная тренировка (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. (Википедия)
Отправить комментарий
Значение словосочетания «аутогенная тренировка»
Аутогенная тренировка (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Все значения словосочетания «аутогенная тренировка»