Повторить 3—4 раза, затем выполнить
соскок прогнувшись.
Повторить предыдущее задание, но на бревне в конце надо сделать поворот на 180° и выполнить
соскок прогнувшись спиной вперёд.
Выполнить махи и на махе назад сделать
соскок – отпустить руки и приземлиться с поворотом на 180°.
Повторить не менее четырёх наскоков подряд, затем повторить
соскок прогнувшись.
Зря я это сделала, да ещё так быстро – вместо изящного
соскока я кульком свалилась на пол прямо под шведской стенкой.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: горюнья — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Было бы непрофессионально с нашей стороны надеяться на безошибочное исполнение
соскоков со снарядов без отработки этого на тренировках.
Довольно удачный мой
соскок вызвал целую бурю оваций и пару-тройку далеко не самых остроумных шуток. Проснулись!
Девятого августа 2019 года она первой совершила уникальный
соскок с бревна, выполнив двойное сальто назад с двумя винтами, а также сделала двойное сальто назад с тремя винтами в вольных упражнениях, чем довела количество гимнастических элементов, названных в её честь, до четырёх.
Работа при выполнении отдельных упражнений, носящих выраженный атлетический характер и выполняемых в полную силу, таких как акробатические и опорные прыжки, сложные
соскоки и перелёты, может быть отнесена к работе максимальной мощности.
При таком
соскоке необходимо хорошо контролировать ситуацию, чтобы сила инерции не понесла вперёд.
Шагаем к концу брёвна, где выполняется
соскок, толчком двумя ногами прыжок прогнувшись.
Плавание:входить в воду (по трапу бассейна,
соскоком вниз ногами с бортика бассейна); передвигаться по дну бассейна (ходьба, бег, прыжки вверх и вперёд с гребковыми движениями рук); выполнять игровые упражнения («Поплавок», «Звезда», «Медуза», «Стрела»), элементы плавания кролем на груди (согласовывать движения ног и рук, движения рук и дыхание; скользить на груди с последующим включением ног, рук и дыхания).
Научился выполнять на ней различные упражнения, включая силовые, а также крутить солнце, пролетать в прямом шпагате над перекладиной и делать различные
соскоки с переворотом, устойчиво «замирая» в конце упражнения.
Нет гарантии
соскока цен с прежних максимумов и минимумов; есть только общая тенденция; иногда цены реагируют раньше, иногда позже, а иногда вообще не реагируют.
Безопорные вращения вокруг центральных осей тела в форме
соскоков, подлётов, перелётов и прыжков типа одинарных или кратных сальто с вращением вокруг одной оси (фронтальной – назад/вперёд, сагиттальной – боком влево/вправо; продольной – влево/вправо) или со сложноосными вращениями типа сальто с поворотом (акробатика, опорные прыжки, перекладина, брусья, кольца, брусья разной высоты, бревно).
Демпфирующие двигательные действия в форме приземлений и возвратных приходов (или наскоков) на снаряд, выполняемых в остановку (доскоки с приходом на ноги, приходы с полёта в стойку и др., по типу
соскоков, прыжков, подлётов, перелётов и т.п.) и в движении.
Так, движение на «
соскок дугой», показанное на рис.
Так, гимнаст, выполняющий
соскок сильным махом вперёд на перекладине (рис. 4.8) должен в решающей фазе упражнения, перед переходом в полёт, выполнить резкое прогибание тела с отталкиванием руками от опоры, позволяющим форсировано изменить направление вращательного движения всего тела.
Рассмотрим четыре модели прихода спортсмена на твёрдую опору после обычного
соскока сверху на ноги.
Потом шла в яму на обучение элемента
соскок бланш.
Совершив
соскок с моста-бревна, она приземлилась почти на тридцать метров ниже уровня асфальта.
Соскок вышел неуклюжим, и чем всё в конце концов разрешится, майор не мог предсказать вплоть до самого приземления.
Наше появление не отвлекло его от этого занятия. Закончив каскад фигур, он птицей исполнил
соскок со снаряда, чётко приземлился и только тогда подошёл к нам.
Надменное выражение цепляем на физиономию, небрежный лёгкий
соскок… наши баулы близнецы покараулят…
Боре, вероятно, поднадоело постоянное подчёркивание его спортивной подготовки до института и он при «солнышке» разжал руки, якобы для «красивого
соскока»!
Снова стойка на руках, перелёт через перекладину, взмах, вращение и
соскок кувырком назад.
Ночью насыпало дюйма два снега, но какой-то парень на зимнем скейте всё же пытается отрабатывать
соскок со ступеньки.
Но случился снова
соскок (оставил где-то книгу, пришлось переключится).
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре на брусьях,
соскок махом вперёд на брусьях, прыжок ноги врозь через козла в длину, отжимание двумя руками, отжимание одной рукой, пресс, кувырок вперёд, кувырок назад, лазанье по канату, интенсивный бег.
То есть лихо бы перемахнул, как хотелось, но недостаток опыта, вернее, полное его отсутствие в подобных эскападах подвело, и, не удержавшись на ногах на неожиданно скользком железе, причём инерция
соскока развернула тело вокруг оси, он сперва со всего маху навернулся макушкой о стенку грузовоза, а затем приложился всем телом об пол.
Оставался крайний выход – совершить рискованный
соскок как можно дальше назад, в надежде, что хватит сил и времени на то, чтобы допрыгнуть до сухого пространства.
Разгонись я сильнее, и мне ни за что не удалось бы затормозить и выгадать момент для преждевременного
соскока.
У них, у легкоатлетов этих, всё ведь быстро: подъём, потом переворот, потом ещё что-то, а потом
соскок.
– Кхе, да уж… Двенадцатый день… Пора
соскок делать.
Потом-то канат успевал продавить и протереть в коре бороздки, нечто вроде направляющих, и вероятность
соскока значительно падала.
Нет ничего позорнее после
соскока бежать вприпрыжку или ещё хуже – шлёпнуться.
Как-то раз я тренировалась в низком
соскоке с бревна.
Кожаный ремешок посреди каждой лыжины имел пряжку – подгонять ширину крепления по ширине валенкова носа, а петля из бельевой резинки, привязанная к ремешку, охватывала войлочную пятку – предотвращать
соскоки лыжи.
– Тогда с какого
соскока должна тебе верить?
Документов нет, грош нет, а если что и есть, так на себя их и сжигаешь, чтоб выжить, сиганёшь без документов, значит
соскок, и во всех делах бесправный.
Даже для опытного циркового наездника
соскок на полном ходу с бешено скачущей лошади – трюк высшей категории сложности.
На брусьях – стойку на руках и
соскок боком.
Сделал несколько экстравагантных пируэтов, ослепительное солнце, каскадёрский
соскок.
Чтобы помочь малышу захватить грудь с плоским соском, можно приподнять
соскок, слегка ущипнув, погладив или покрутив его между большим и указательным пальцами.
– Тебе повторить курс
соскока с неприятных тем?
Два стола стоят впритык, несколько сращённых жёстких кресел, шведская стенка, гимнастические брусья, мат для
соскока физкультурника – вот вся убогая обстановка.
При этом серьёзно снизить избыточный вес, отработать технику хвата, правильного положения спины и ног, и что очень важно – нетравматичного
соскока с турника.
Я как раз подумываю о том, чтобы совершить боковой
соскок, когда вдруг спотыкаюсь, и ноги улетают назад, в то время как руки скользят по коврику вперёд.