Во время того первого
ретрита я испытал чрезвычайно сильные ощущения – настолько сильные, что мне захотелось узнать, насколько глубока на самом деле кроличья нора.
– Нет, здесь всё реальное. И мы крайне редко разрешаем тут снимать. По большей части тут проходят
ретриты.
Но как? Мне перестать есть и пить, общаться, разговаривать, встречаться с людьми, запереться в тёмном
ретрите и таким образом отбросить всё?
Поэтому я стал читать больше о буддистской философии, общаться с экспертами по буддизму, а со временем – посещать
ретриты всё чаще и практиковать ежедневную медитацию.
Никого бы не удивило, если бы эта программа была столь же действенна для представителей культур, традиционно практиковавших медитацию в интенсивных
ретритах в дзендо и т. п.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: втузовец — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Стоя на вершине горы в окружении других участников
ретрита и наблюдая за заходящим африканским солнцем, мне было сложно поверить, что когда-то я вообще могла о чём-то волноваться.
Это могут быть просто «послушницы», пришедшие на несколько дней
ретрита и помогающие в монастырском быту.
Таким же образом вы можете попытаться научить свою собаку делать
ретрит.
Каждый месяц я проводила трёхдневные
ретриты, обучая студентов методу считывания с рисунков.
До самого окончания
ретрита я искала возможность пообщаться с ней: устраивалась рядом на диване, чтобы поболтать хотя бы пять минут, или садилась поближе на занятиях.
Самый сильный переворот во мне случился во время
ретрита тишины.
В моей традиции нёндро выполняются в начале традиционного трёхлетнего
ретрита.
Когда до выступления оставалось четыре месяца, я отправился на безмолвный медитативный
ретрит.
Он оставался в этом уединённом
ретрите тридцать пять лет, практикуя учения, составляя комментарии и наставления по тем техникам, объяснения по которым были утеряны, а также даруя учения другим мастерам и своим ученикам.
Когда вам удастся организовать духовный
ретрит, важно извлечь из него максимум пользы – для этого уладьте мирские дела, прежде чем погружаться в молчание.
До начала
ретрита вы должны какое-то время поэкспериментировать и выяснить, какие практики лучше всего воздействуют на ваш ум.
При заселении он устроил скандал из-за двухместного номера, который ему пришлось делить с другим участником выездного
ретрита.
Вам необходимы мужество, сила воли и непоколебимость ума, чтобы полностью выполнить традиционный
ретрит.
Вам не нужны миллионы долларов, чтобы выполнить
ретрит, равно как не нужно и множества бытовых условий и комфорта, ради которых обычные люди вкалывают с утра до ночи.
По этой причине некоторые люди считают, что длительный
ретрит – это единственный способ добиться реального прогресса.
Даже когда в своих поисках я увлекалась незнакомыми религиями в разных концах света или разлучалась с родными на время длительных безмолвных
ретритов, я ощущала рядом безграничную любовь своих близких.
Вы не должны покидать
ретрит такими же, какими были до него, – будьте решительны в этом.
Они начинают ездить по разным
ретритам, тренингам, семинарам, чтобы простить маму или папу или обоих родителей.
Многие эти практики трудно будет понять, если вы не практиковали в условиях
ретрита под руководством учителя, владеющего этими техниками.
В этой роли руководителя
ретрита он провёл в затворничестве в общей сложности почти семь лет.
Поэтому и профессии ведущих женских кругов и организаторов женских
ретритов становятся сейчас одними из самых востребованных.
Получила четыре высших образования, проштудировала сто тысяч пятьсот курсов по личностному росту, организовывала
ретриты, проходила випассаны и ещё кучу всего.
В японском языке сэссин означает интенсивный медитационный
ретрит в традиции дзэн, длиной в неделю.
Хотя вопрос о том, как всё это соотносится с дзэн н коанами, придётся отложить, я заметил, что некоторые коаны прояснились для меня во время последнего
ретрита.
Всё началось с того, что на медитационных
ретритах с этим понятием – и практикой внимательности – стали знакомить всё большее и большее количество людей.
Ретрит может длиться сколько угодно – от одного дня молчания до многих лет.
Будьте добры к себе, даже если вы были ленивы, или дали слабину, или, скажем, нарушили правила
ретрита, съев днём немного печенья.
Несмотря на то что короткие
ретриты стали обычным дополнением к современным семинарам и лекциям приезжающих буддийских учителей, литература по этой теме практически отсутствует на русском языке.
Иногда я веду
ретриты, и участники показывают мне заметки, которые они делают по ходу занятий.
В детстве перечитал все доступные научно-фантастические романы из местной библиотеки, а сейчас организует ежегодный
ретрит для писателей и кинематографистов.
Бывали случаи, что люди сходили с ума и даже кончали жизнь самоубийством во время долгого затворничества, а случаев досрочного прекращения
ретрита просто не счесть.
Внутренний
ретрит означает полное прекращение всех мирских активностей тела, речи и ума, то есть обыденных дел, бытовых разговоров и мирских мыслей.
Настоящее место
ретрита – это глубоко осмысленное понимание непостоянства.
Ваша практика может длиться несколько часов в день и включать в себя посещения
ретритов или жизнь в сообществе практикующих.
Прошёл несколько одиночных и групповых
ретритов – практик в уединении.
Ваш ум всегда с вами – на пляже, в лесном походе, на формальном медитационном
ретрите или в безлюдном саду.
Неделю спустя, повинуясь шёпоту монаха, я вошла в ворота тайского монастыря, чтобы начать свой первый
ретрит медитации.
Недавно рассказывал про
ретрит тишины ребятам, которые далеки от практик, и они, конечно, очень удивились.
Это уже очень глубокое отключение всего ментального плана, и оно, как правило, практикуется в специальных
ретритах отшельниками, но не социально активными людьми.
Если вам посчастливилось довести свою практику медитации до хорошего уровня и начать проводить
ретриты, то вы чувствовали, как даже негативные мысли других людей, участвующих в практике, оказывают прямое влияние на ваши медитации и ум.
Только в конце
ретрита мужчина осознал, что за шесть лет совместной жизни ни разу не сказал жене: «Я тебя люблю».
Однажды мы поехали с ней на недельный
ретрит.
Конечно, идиллия горного
ретрита звучит великолепно, но большинству из нас помощь со вниманием нужна в повседневной жизни, когда мы находимся в самой гуще ежедневных событий, находимся под давлением, пытаемся жонглировать сотней дел сразу.
Шла последняя ночь медитационного
ретрита молчания.
Не обсуждая вслух ничего вокруг, не завися от мнения друг друга, а совершая
ретрит своей души и океана на этом краю земли.