Пожалуй, более важная из них – это обеспечение постнагрузочного восстановления, и в первую очередь эта позиция распространяется на восполнении дефицита энергии, т. е. на
ресинтез мышечного гликогена.
Выраженным эффектом ускорения
ресинтеза гликогена обладает также совместное потребление углеводов и белка в соотношении 85–90 / 15–10.
Надо отметить, что точкой приложения многих биологически активных субстанций являются, в наибольшей степени, именно механизмы постнагрузочного восстановления; и основной акцент здесь надо делать на контролируемом управлении темпами
ресинтеза мышечного гликогена, что обусловливает возможность направленного решения всех иных задач спортивной медицины.
Так как
ресинтез внутримышечных запасов гликогена составляет от 12 до 48 часов, то при многодневных соревнованиях, при больших расходах энергии возможно внутривенное введение глюкозы или фруктозы.
Такими источниками являются депо гликогена в печени и
ресинтез глюкозы из её предшественников: аминокислот, лактата и глицерина, которые имеются в каждой группе клеток.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: климактерий — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ресинтез печёночного и мышечного гликогена: от восьми до десяти часов.
Усиление индуктивного
ресинтеза ферментных и структурных белков: от восьми до двенадцати часов.
Отмеченный эффект обусловлен
ресинтезом (глюконеогенез) лактата до глюкозы печенью.
– Какое вульгарное упрощение. Это технология
ресинтеза и реорганизации нервных систем.
В этой лаборатории, при активном содействии властей страны, шла работа по воспроизведению реакции низкоэнергетического управляемого
ресинтеза.
Необходимо также отметить ещё один немаловажный нюанс: во время пауз или игровых эпизодов с низкой двигательной активностью экзогенные углеводы идут на
ресинтез мышечного гликогена; в эти же моменты восстанавливается и уровень креатинфосфата (Yvert T., и соавт., 2016 [29]).