Предложения со словом «прокрастинация»
Чтобы сэкономить время, я не буду останавливаться на психологических или эмоциональных причинах прокрастинации и неэффективного управления временем.
Интересно, смогу ли я преодолеть прокрастинацию и справиться с созданием книги?
А теперь несколько практических приёмов, помогающих прокачать силу воли и победить прокрастинацию.
Но большинство людей занимается прокрастинацией и выполняет тысячу неважных, но срочных дел вместо того, чтобы достигать своих главных целей.
Вполне вероятно, что в подобных условиях феномен прокрастинации в деятельности специалистов будет функционировать по-особому и приобретёт специфические характеристики.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: рисорушка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Борьба с отсутствием мотивации и интереса к тому, что надобно сделать, лишь поверхностно затрагивает проблему прокрастинации.
Это пособие используется для работы с людьми, страдающими хронической прокрастинацией, и по сей день.
Наличие данного рода противоречий ещё раз подтверждает актуальность осуществления исследований феномена активной прокрастинации в труде профессионалов.
Следовательно, академическую прокрастинацию можно приравнять к некоторым видам рабочих задач в целом.
Прокрастинация часто связана с высокими критериями, предъявляемыми к себе, иными словами, с перфекционизмом или желанием идеально выполнить работу или поручение.
Со временем моя склонность к прокрастинации стала очевидной.
Это поможет избежать прокрастинации и гарантировать, что задачи будут выполнены вовремя.
Однако попытка признать и отработать эти точки входа в цикл прокрастинации поможет продвинуться в нужном направлении.
Отсутствие чёткого научно обоснованного понимания того, каким образом прокрастинация проявляется в труде различного характера, сильно затрудняет осуществление дальнейших продуктивных разработок в данной области.
Чтобы выйти из состояния прокрастинации, нужно признать эти эмоции.
А поскольку процент взрослых людей, страдающих прокрастинацией, постоянно растёт, всё чаще заговаривают о её эпидемии.
Некоторые формы прокрастинации порождаются тревогой и страхом быть осуждёнными и отторгнутыми важными для вас людьми.
Бесконечная прокрастинация и перескакивание с одной задачи на другую, импульсивная проверка сообщений в соцсетях и страх публичных выступлений – всё наше нелогичное поведение вполне объясняется эволюцией мозга.
Тема прокрастинации, отказа от труда и бездействия содержит в себе мощный потенциал для мысли и действия.
Поддаваясь прокрастинации, мы никогда не действуем сегодня, считая, что для действия всегда найдётся время позднее, потом.
В некоторых случаях прокрастинация может быть связана со страхом перед успехом.
Вторичным продуктом борьбы с прокрастинацией является более частое активирование центров удовольствия в мозге [21, 78, 34, 31, 32].
В бихевиоризме (от англ. Behavior – поведение) утвердилась идея, что уровень прокрастинации повышается за счёт закрепления стратегии такого поведения.
Вместе мы разберёмся, откуда растут корни прокрастинации, и научимся эффективно противостоять ей!
В-четвёртых, актуальным является научно обоснованные выделение и разработка стратегий преодоления проявлений прокрастинации в трудовой деятельности и методов саморегуляции поведения, наиболее эффективных в отношении данного феномена в работе представителей различных профессий, поскольку основная масса существующих в настоящий момент публикаций носят лишь рекомендательный, общий характер и являются скорее публицистическими, чем научными.
В результате рациональная часть мозга теряет контроль… и наступает время прокрастинации: за роликом на ю-тубе следует фейсбук, за ним твиттер, и так далее.
Получается, что творческая прокрастинация – это не только отвлечение на развлечение, но и увлечение сотворением. Вот как! Сейчас поподробнее.
Ещё одно неприятное последствие прокрастинации – финансовые убытки. Когда человек откладывает важные дела и проекты, это напрямую бьёт по его заработку.
Это может быть приступ прокрастинации, нежелание в принципе приступать к тому или иному делу, неверие в то, что игра стоит свеч.
Такие чувства могут вызывать прокрастинацию.
Здесь вы познакомитесь с «механикой» возникновения прокрастинации и найдёте высокоэффективную коррекционную программу.
Находясь в «тисках» выгорания, невозможно адекватно заниматься не то чтобы проектом, но и вообще своей жизнью, поскольку одолевает прокрастинация.
Но прокрастинация мешает сделать этот рывок.
Следует отметить, что большая часть опубликованных на сегодняшний день исследований раскрывают различные аспекты академической прокрастинации и проведены на выборках студентов и учащихся (Барабанщикова, Каминская, 2013) [1].
Таким образом, в цикле промедления отражены основные характеристики явления прокрастинации: эмоциональный дискомфорт, высокая степень напряжения, которое приходится переживать прокрас-тинатору, мрачные предчувствия по поводу грядущих негативных последствий откладывания.
Долгая прокрастинация вредит даже физическому состоянию человека!
Саботаж может проявляться в виде прокрастинации (откладывание дел на потом), лени и избегания проблем.
Тут же хочу вас утешить: та или иная степень прокрастинации свойственна подавляющему большинству наших современников (XXI век, прогресс и великие возможности, которыми грех не воспользоваться!), и оказавшись в армии прокрастинаторов, вам вовсе не обязательно впадать в горестное самоуничижение.
Когда процесс подготовки материалов не имеет чёткого расписания, и вашими ориентирами являются лишь дедлайн и размытое «сделаете, когда сможете», вы скорее всего столкнётесь с соблазном прокрастинации.
Если твой результат от 15 до 23 баллов, значит прокрастинация уже мешает твоей продуктивности, но пока ты можешь брать себя в руки, когда нужно.
Чтобы ответить на вопрос, как же в итоге вернуть себе контроль над собственной жизнью, избавившись от деморализующего влияния прокрастинации, необходимо для начала понять, с чем именно вы имеете дело и почему снова и снова попадаетесь в ловушку, отдавая данной привычке бразды правления.
Первым и одним из самых важных шагов в преодолении прокрастинации является разработка хорошо структурированного плана действий.
Сравнение собственной прокрастинации с чужими проблемами или оправдание прошлого поведения с целью смягчения нынешнего бездействия.
Переключитесь на себя и собственные стратегии, и тогда у вас получится побороть прокрастинацию и научиться доводить начатые дела до конца.
Любые откладывания у прокрастинации всегда оправданы. Вообще, подкидывать вам оправдания ― её любимая фишка.
Вы пытаетесь восстановить уровень энергии с помощью еды или активного лежания на диване, а в результате набираете вес и начинаете ненавидеть себя за пребывание в состоянии постоянной прокрастинации.
Детальное планирование, которым многие увлекаются, на самом деле ещё один способ прокрастинации. Просто начните двигаться.
Сопротивление и прокрастинация возникают в иррациональной части.
Синонимы к слову «прокрастинация»
Значение слова «прокрастинация»
Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. procrastinatio — с тем же значением, восходит к лат. cras — завтра или лат. crastinus — завтрашний, и лат. pro — для, ради) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. (Википедия)
Цитаты со словом «прокрастинация»
- Депрессия, самоубийство часто оказывались результатом неправильной диеты.
- Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла.
- Рекурсия — основа программирования, поскольку она сокращает время написания программы.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «прокрастинация»
Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. procrastinatio — с тем же значением, восходит к лат. cras — завтра или лат. crastinus — завтрашний, и лат. pro — для, ради) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Все значения слова «прокрастинация»