Я никогда не пыталась специально изучать
нейропластичность – я почерпнула её принципы из жизни.
Вы сами выбираете, как практиковать
нейропластичность и какими ресурсами пользоваться, чтобы помочь себе на этом пути.
Упор, который она делает на
нейропластичность и самосострадание, словно глоток свежего воздуха.
Нейропластичность – это способность мозга изменяться и реагировать на окружающую среду.
Согласно научному определению,
нейропластичность – это способность головного мозга создавать и преобразовывать синаптические связи, в первую очередь в результате реакции на новый опыт или полученную травму.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: артемия — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейропластичность оказалась чем-то гораздо бо́льшим, нежели профессиональный термин из талмудов по нейробиологии.
Нейропластичность – процесс, непосредственно связанный с чувствами, так что ключ к успеху – это максимальная конкретность в вопросе того, что собой представляют ваши нормальные ощущения.
Моя аспирантская программа включала мозговую визуализацию,
нейропластичность, эпигенетику и психонейроиммунологию.
Однако что делает возможным описанное здесь совершенствование умом самого себя? Разве генетика не накладывает на
нейропластичность больших ограничений?
Но может ли
нейропластичность помочь с облегчением симптомов вертиго и тиннитуса?
И затронул такие темы, как
нейропластичность, психонейроиммунология, эпигенетика, нейроэндокринология и даже квантовая физика.
Как мы помним, чем существо примитивнее, тем ниже его
нейропластичность и тем более законченным является его рисунок при рождении.
Способность нервной системы менять свою структуру, обучаясь и приспосабливаясь к миру вокруг, получила название
нейропластичность.
Он необыкновенно подвижен, быстро преображается, в науку даже вошло такое понятие, как
нейропластичность, о которой стали говорить сравнительно недавно.
Иными словами, эволюция некоторых животных видов сделала ставку не на готовые знания и навыки, а на повышенное умение учиться – на высокую
нейропластичность.
Я начала использовать
нейропластичность практически случайно.
Нейропластичность относится к процессам возникновения или разрушения связей и нейрогенезу.
NB! пластичное сознание или
нейропластичность – это способность мозга формировать новые нейронные связи.
Нейропластичность – искусство преодоления разрыва между этими ощущениями по мере необходимости.
Первое усиливает симптомы депрессии, снижая
нейропластичность.
На
нейропластичность всё чаще и чаще ссылаются в массовой культуре, стремясь найти решение самых разнообразных проблем – от лечения черепно-мозговых травм до повышения концентрации внимания.
Эти практики помогут вам на долгие годы сохранить наиважнейшее свойство мозга –
нейропластичность – способность меняться, восстанавливая повреждённые связи и образуя новые.
И наоборот, спонтанность, коротенькие стрелочки, маленькие «вау»-эффекты увеличивают нашу
нейропластичность, то есть способность мозга меняться, получать удовольствие от новой деятельности.
Кроме того, мозг продолжает выстраивать связи между нейронами даже в зрелом возрасте (
нейропластичность).
Сегодня мы говорим «
нейропластичность».
План моего собственного исцеления носит название «
нейропластичность»!
Это утверждение основано на относительно недавнем научном открытии, получившим название «
нейропластичность».
Цитаты, приведённые в начале каждой из глав, принадлежат участникам моей группы ROCK STEADY for vertigo and tinnitus в социальной сети, которые отвечали на вопрос: «Как я ощущаю
нейропластичность?».
Нейропластичность – это именно тот процесс, который позволяет вашему мозгу становиться более адаптивным.
Врачи постараются найти физическую причину симптомов NQR, и в том случае, если они ничего не обнаружат, мы можем поблагодарить их за медицинское освидетельствование и воспользоваться другим подходом к исцелению, задействующим
нейропластичность.
Нейропластичность, как я её определяю, – это такое свойство мозга, которое позволяет ему изменять свою структуру и функции посредством умственного опыта и деятельности (см. Doidge, 2016) и которое получило широкое признание лишь в начале XXI века.
Это и есть
нейропластичность.
Среди всех видов человеческой деятельности найдётся не так много тех, что меняют наш мозг в той же степени, что и занятия музыкой (читайте об этом в главе «
Нейропластичность»).
Если не тренировать память, не развивать себя интеллектуально, то
нейропластичность мозга (его способность к изменению) со временем утрачивается.
Однако я вижу много возможностей, которые открываются в этом подходе, когда психолог задействует нейробиологические принципы, как, например,
нейропластичность и механизмы работы памяти, системы базового реагирования, мотивационно-поведенческая система привязанности и система зеркальных нейронов, особенности травматического поражения психики, базовые потребности, контекстуальное влияние окружающей среды, самореференция живых систем, нейробиофидбек и другие.
Это –
нейропластичность, т.е. он очень гибок и пластичен, и потому он может научиться очень многому.
Изменения нервной ткани, в зависимости от условий называется
нейропластичность.
Нейропластичность имеет конкурентную природу.
Когда вы учитесь новым навыкам или прокладываете новые пути в своём мозгу, вы усиливаете свою
нейропластичность.
Нейропластичность – это всегда процесс самопознания.
Я буду рассказывать своим пациентам об этой книге, чтобы подарить им надежду и помочь осознать возможности, которые открывает
нейропластичность, а ещё – чтобы вдохновить их на активное использование многочисленных методов и инструментов самопомощи, описанных автором.
На самом деле жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, являются строительными блоками мозговых клеток и в определённой степени обеспечивают
нейропластичность, поэтому диета, богатая здоровыми жирами, полезнее для мозга, чем низкожировая.
Другие исследования свидетельствуют: перестраивается сама структура мозга, это пример феномена, известного как
нейропластичность.
Для того чтобы получить доступ к невероятному потенциалу мозга, о чём говорится в этой книге, вам нужно научиться ценить удивительную способность мозга ребёнка к самотрансформации при необходимых условиях, в основе которой лежит
нейропластичность.
Оно означает, что
нейропластичность – способность мозга формировать и организовывать синаптические соединения – может работать как на нас, так и против нас.
Не так давно выяснили, что образ мышления и способность чувствовать приводят к структурным и функциональным изменениям – и здесь речь про
нейропластичность мозга.
Активируя
нейропластичность и поддерживая позитивное отношение внутри себя, вы будете чувствовать себя счастливее с каждым днём.
Пришло время узнать, как обернуть
нейропластичность себе во благо и выйти за рамки врождённых ограничений.
Для наших целей слова изменение,
нейропластичность и эволюция имеют схожее значение.
Оказалось, что гибкость этих способов контроля, как и
нейропластичность мозга, – один из самых ценных подарков, которые мы получили от жизни.