Предложения со словом «микроцикл»
Параллельно с этим на шестом курсе у нас начались микроциклы профильных предметов, чтобы каждый из нас посмотрел, чем занимается та или иная специальность, и всё-таки решил, куда хочет в конечном итоге пойти.
В тренинге культуристов, который рекомендуется в микро- и мезоциклах переходного периода и начальных фазах подготовительного периода, кроме традиционной трёхдневной схемы занятий в микроцикле существует также множество схем раздельного тренинга.
Что касается соревновательных периодов подготовки, то многие преуспевающие пауэрлифтеры с успехом используют такой вариант недельного цикла, когда первая тренировка в микроцикле практически остаётся неизменной на протяжении всего мезоцикла, а интенсивность повышается лишь во второй и третьей тренировках.
Наблюдение можно вести всплошную, непрерывно, например, в течение всей тренировочной нагрузки микроцикла, а можно и выборочно, например, в бытовых условиях: что спортсмен читает, как общается с товарищами, тренером в спокойной обстановке, смотрит ли телевизор, и какие передачи ему нравятся.
Мы же стремимся показать логичность цепочки: многолетний учебно-тренировочный процесс – учебно-тренировочный микроцикл – учебно-тренировочное занятие.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Со временем я обязательно пойму, как устроен ваш мир.
Вопрос: никотин — обозначает ли то, что существует в физическом мире как материальная сущность (человек, животное, растение, предмет, вещество или конкретное место)?
Да
Нет
Не знаю
Начинать проведение микроциклов с группами начальной подготовки можно после мероприятий по первоначальному отбору детей, предусмотрев этап 3–6 месяцев первоначального обучения, когда происходит относительная стабилизация группы и приобретаются элементарные знания и умения.
Может несколько гиперциклов провозиться, а может, через микроцикл наткнётся на правильный вариант – дело случая.
Достоверным и информативным показателем переносимости тренировочных и соревновательных нагрузок, средством контроля восстановления после тяжёлой физической работы в микроцикле является исследование крови на мочевину.
Распределение нагрузи по недельным микроциклам представлено в табл. 5.
Малая численность чужаков не помешала им за пару микроциклов полностью нейтрализовать штурмовую группу, дежурившую у правого бокового люка капсулы и состоявшую из тридцати вооружённых до зубов исксолов.
Обычно, годовой цикл учебно-тренировочного процесса состоит из трёх макроциклов, шестнадцати мезоциклов и тридцать шесть микроциклов.
Необходимо обратить внимание на то, что заключительное тестирование показателей ударов спортсменов проводилось на другой день после пятого тренировочного дня последнего микроцикла и за четыре дня до начала соревнований.
Взяли прямой разгон в нашем направлении и за пару микроциклов до столкновения отстрелили связку внешних двигателей, которые тут же набрали значительное ускорение и с разгона врезались во внешнюю переборку центрального грузоприемного шлюза.
То есть ежедневно, в процессе запланированного микроцикла можно включать тренировки, такого вида.
На заре её развития нам также приходилось, страшно сказать, почти каждый микроцикл делать ттрах.
Таким образом, при анализе динамики силовых и скоростно-силовых показателей у боксёров необходимо учитывать объём и характер тренировочной нагрузки, выполненной в различные микроциклы учебно-тренировочных сборов.
Если судить по раздавшемуся через половину микроцикла глухому звук удара, а потом ещё и жалобному«Ай-ай-ай!», то можно было сделать вывод, что как минимум один башмак долетел до цели и успешно её поразил.
Кроме этого, улучшение скоростно-силовых характеристик ударов после первой недели подготовки можно объяснить общим влиянием применяемых в этом микроцикле тренировочных средств.
Через пять микроциклов подтянем к месту аварии охлаждающий компрессор.
Но последствия этого, на первый взгляд совершенно невинного, события за долю микроцикла полностью изменили картину яростного столкновения.
Так же приведено описание микроциклов по содержанию средств.
Описанный в книге микроцикл носит примерный характер.
Соотношение средств общефизической подготовки и специальной подготовки по микроциклам планировалось следующим образом (табл. 7).
В число компонентов каждого микроцикла входит общая физическая подготовка (ОФП), специальная физическая подготовка (СФП) и технико-тактическая подготовка (ТТП).
Длительность ударного микроцикла физической подготовки была выбрана – 10 дней, по две тренировки в день (таблица 4).
Дождь тоже порождает сложные микроциклы, включающие электрохимические реакции в горных породах, разрушая их и высвобождая содержащиеся в них элементы.
План подготовки в соревновательном периоде регламентирует чередование микроциклов (это зависит от календаря соревнований), содержание и направленность тренировочных занятий в межигровых циклах.
Таким образом уточняется содержание тренировочных и соревновательных микроциклов, динамика нагрузки и т. д.
Каждый учебный модуль включает определённое число кредитов – компактных образовательных микроциклов, удовлетворительное усвоение которых является основанием для получения необходимых зачётных единиц обучающимся по программе высшего или приравниваемого к высшему профессионального психотерапевтического образования.
А если сюжет не укладывается в миниатюру, создаёт микроциклы («Безъязыкие стихи», «Танатогенез», «Зелёный триптих», «Триптих ухода»).
Фоновые регулярные занятия в рамках постоянно повторяющегося микроцикла.
Двухнедельный микроцикл прослужит вам много лет.
Ну, может быть, раз за трёхнедельный микроцикл можно сделать полутяжёлую массонаборную тренировку.
Помимо этого, именно в конце микроцикла средние тренировки наиболее уместны, как подготовка нервов перед тяжёлой тренировкой.
Уже к утру шестого дня (второго дня второго микроцикла) вы будете весить столько же, сколько весили до начала углеводной загрузки.
День 11–12.Повторение микроцикла. Тяжёлая тренировка.
Это может быть дополнительная «полутяжёлая» массонаборная тренировка в середине микроцикла, может быть общий подъём уровня лёгких тренировок до средних.
Тренер должен в общих чертах объявлять спортсмену план тренировок следующего дня или на текущий микроцикл.
Для наглядности в таблице ниже представлены микроциклы для людей с разным уровнем тренированности.
Микроцикл относится к конкретной группе мышц.
Распишем микроцикл (две лёгкие тренировки на приоритетные мышцы – грудь, дельты, бицепс, широчайшие – и одна лёгкая тренировка на прочие группы мышц).
Общий знаменатель – добавляем легкойсредней массонаборной работы, так, чтобы общий баланс разрушения-восстановления за трёхнедельный микроцикл сходился.
Теперь в нашем микроцикле присутствуют и средние стимулирущие тренировки, и тяжёлые разрушающие, как практически равноценные факторы роста.
Через шесть микроциклов произойдёт ещё одно столкновение.
Вертун, на непредвиденный случай, подождал десять-двадцать микроциклов и коснулся настенного сенсора.
Синонимы к слову «микроцикл»
Значение слова «микроцикл»
1. (в спорте) малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий (Викисловарь)
Цитаты со словом «микроцикл»
- Через пять лет у нас будет один супер язык программирования, только мы не можем установить начало этого пятилетнего периода.
- Рекурсия — основа программирования, поскольку она сокращает время написания программы.
- Не стоит писать программу без цикла и структурированной переменной.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «микроцикл»
1. (в спорте) малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий
Все значения слова «микроцикл»