«Я + цель». Рабочая тетрадь

Katy Gazeeva (2024)

Рабочая тетрадь. Эффективный инструмент. Пошаговый алгоритм для самостоятельной работы, личностного роста, повышения осознанности и качества жизни на пути к целям.

Исследование цели

Вдохновляет ли вас ваша главная цель, которую вы выбрали для практики?

–Что вы получите вместе с ней?

–Мечтаете ли об этом?

–Какая важная потребность удовлетворится?

–Ваша ли это цель или «навязанная» кем-либо или чем-то?

–Согласуется ли с вашими приоритетными ценностями?

–Какие чувства испытаете, когда ее достигнете?

–Улучшит ли она вашу жизнь?

–Как повлияет на окружение?

–Готовы ли впустить это в свою жизнь?

–Реалистична ли ваша цель?

–Она находится в вашей зоне ответственности? Амбициозна ли она?

–Предполагает ли, что вам нужно выработать новые навыки и стратегии поведения, делать что-то новое?

–Если вы понимаете, что это ваша истинная цель, сформулируйте ее конкретно и конструктивно (без частицы «не») и запишите.

–Укажите критерии, по которым вы поймете, что цель достигнута (конкретно, четко, ясно). Что Вы будете видеть? Слышать? Чувствовать?

–Максимально опишите, что именно получите и в какие сроки.

Например: через год (указать дату) моя личная прибыль от пассивного дохода составляет 500 тысяч рублей в месяц.