Человек в поиске, или Я иду к психологу

Светлана Александровна Стебленко, 2023

Эта книга написана для людей, которые собираются решить возникшие проблемы в жизни и сделать это с помощью специалистов. Для многих людей это в новинку, и им бы хотелось знать, что примерно ожидать от контакта с психологом и как это вообще бывает, к чему следует быть готовым, а что нужно отбросить как предрассудок, а главное: как использовать время, проводимое со специалистом, с наибольшей пользой.

Тогда и теперь

Западные люди, когда им плохо,

идут к психологу,

восточные уходят в себя,

а русские идут в гости.

(анекдот с просторов интернета)

Ещё 20 — 25 лет назад визит к психологу или психотерапевту был большой редкостью. Слова-то такие услышать было трудно, только если в системе образования человек работал.

За прошедшие годы многое изменилось. Теперь уже даже многие звёзды, не стесняясь, рассказывают о своём обращении к специалистам и отзываются с большой благодарностью об их работе.

Однако, по-прежнему, совместной продуктивной работе двух людей — психолога и клиента, могут мешать многие факторы, о которых лучше знать заранее.

1) Вера в волшебство.

Редко-редко бывает так, что в первую же встречу (обычно она длится от 40 до 120 минут) вы получите ответы на все свои вопросы, накопившиеся за жизнь). Человек — существо достаточно устойчивое в своём психическом устроении и потому, даже всё поняв в теории, не обязательно сразу получит ожидаемые (нередко — грандиозные) перемены. Так не бывает, что пришел клиент на консультацию с низкой самооценкой, а вышел через час с адекватной.

2) Недостаточная искренность или «скелетики в шкафу».

Человек часто подсознательно приукрашивает историю своей жизни, иногда многое скрывает (особенно то, что считает стыдным). Однако, реальность такова, что тщательно скрываемое не даст плодотворно работать в терапии, а в жизни обязательно проявится в виде мелких или крупных неприятностей.

3) Настрой и желание.

Говорят, что научить человека ничему нельзя, а вот научиться он может. Так и в психотерапии… Никто не может исцелить психику человека, не имея на то его согласия, а вот исцелиться, поправить свои душевно-духовные дела, человек может. У меня в практике, наибольших успехов добивались те клиенты, которые и в оплаченные часы времени даром не теряли и много работали над собой в свободное от прочих дел время. Некоторые прямо — таки чудеса в своей жизни творили.

Потому дать-то вам, возможно, могут многое, а вот сколько вы возьмёте, зависит от того, с какой тарой пришли — «ложечкой чайной» или «ведром».