Человек в поиске, или Я иду к психологу

Светлана Александровна Стебленко, 2023

Эта книга написана для людей, которые собираются решить возникшие проблемы в жизни и сделать это с помощью специалистов. Для многих людей это в новинку, и им бы хотелось знать, что примерно ожидать от контакта с психологом и как это вообще бывает, к чему следует быть готовым, а что нужно отбросить как предрассудок, а главное: как использовать время, проводимое со специалистом, с наибольшей пользой.

Предисловие

Что-то происходит в мире, по крайней мере в вопросах отношения к психологам и психологии. Если раньше, ещё год назад 80% моих клиентов были женщины, а лишь 20 % — мужчины, то сейчас — 50/50. Если уж мужчины явочным порядком признали возможность и необходимость работы со своей психикой, то это означает некий перелом в самовосприятии наших современников. За каких-то 20 — 25 лет у нас в стране развилась система подготовки специалистов в различных психотерапевтических направлениях. У людей уже есть выбор, к какому специалисту пойти, какое направление предпочесть.

В начале нулевых за публикации в газете «Школьный психолог» редакция предлагала книги, соответственно, по психологии. И за одну из статей мне прислали толстенную «Психотерапевтическую энциклопедию» под редакцией Б.Д. Карвасарского. В этой книге описываются около 360 различных направлений психотерапии. Конечно, не все эти методы используют мои коллеги в 20-х годах 21 века. Наиболее интенсивно у нас в стране развиваются 10 — 15 подходов и этого вполне достаточно, чтобы эффективно оказывать помощь. Некоторые мои знакомые посетили около десятка различных специалистов, пока наконец нашли себе подходящего для углублённой работы, а некоторым повезло с первого раза.

Назрела необходимость для моих, например, клиентов, кое с какой информацией познакомиться на старте длительной работы, чтобы не тратить драгоценное время сессии там, где его можно использовать с большей отдачей. Поэтому в данной книге я описываю некоторые особенности проведения встреч клиента с психологом и некоторые самые простые и самые нужные теоретические знания.