Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя

Рифат Зайнуллович Альмухаметов

Данный гайд (рекомендации) были написаны мной для людей, решивших отказаться от активного употребления алкоголя. Гайд (рекомендации) написаны для того, чтобы просто брать и делать. В 2014 г. я прекратил свое употребление алкоголя, и эти простые истины и действия помогли мне не сорваться в новый запой. Трезвый восьмой год.

© Рифат Зайнуллович Альмухаметов, 2021

ISBN 978-5-0055-8232-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Альмухаметов Рифат Зайнуллович

Клинический психолог

Гайд

Как не начать употреблять алкоголь снова?

10 секретов трезвости.

«Большинство моих друзей, да и я сам, давно поняли,

что самый сильный психоделик — это так называемый

чистяк, то есть трезвый и достаточно

дисциплинированный образ жизни. Тогда при некоторой

подготовке снимается проблема непримиримого

противоречия между трипом и социальной реальностью.

Понимаешь, что есть только трип между прошлым и

будущим, именно он называется жизнь…»

В. Пелевин

Как не отказаться от ранее принятого решения вести трезвый образ жизни?

Часто бывает так, что мы приходим к решению отказаться от употребления алкоголя по разным причинам, их очень много, но всегда — кто-то решает отказаться сам, а кого-то вынуждают обстоятельства.

Обстоятельства прекращения могут быть разными: это и угроза развода, и проблемы на работе, а может проблемы со здоровьем… но факт всегда остается фактом — многие бросают пить только по причине возникновения проблем в жизни.

Мало кто решает бросить пить сам, но тем, кто решил бросить сам — всегда легче и проще в этом состоянии, ведь они «созрели», и в уже голове есть необходимая для успеха готовность отказа, они ищут (и находят) способы удержания себя в трезвом состоянии.

Тем же, кто делает это вынужденно — всегда сложнее, так как этого от них требуют социум, обстоятельства, внешний мир, но не они сами.

Сложнее им, конечно, но даже в этом случае, отказаться от алкоголя и комфортно себя чувствовать можно всегда.

И именно для комфортного существования человека, в момент решения или при полном отказе от алкоголя, я и написал эту инструкцию.

Просто выполняйте все, как написано, не раздумывая (голова ведь у зависимого больная, это важно признать), почаще, и будет вам счастье не только в период отказа от алкоголя, но и счастье на всю жизнь.