Легкий способ жить без похмелья

Аллен Карр (2005)

В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.

© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2005

© Издание на русском языке, перевод на русский язык. Издательство «Добрая книга», 2007

Посвящение

С огромным удовольствием посвящаю эту книгу Криспину Хэю.

Крис — не только мой близкий друг и коллега, он также ведущий исследователь «Легкого способа» по преодолению алкогольной зависимости.

Без его аналитических заключений и экспертиз эта книга не появилась бы.