Легкий способ жить без похмелья
В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.
Оглавление
- Посвящение
- Введение
- Алкоголь повсюду
- К какому типу любителей спиртного вы себя относите?
- Вот первые четыре рекомендации
- Возможно, в шифре нарушен порядок цифр?
- Взгляните на проблему по-новому
- Алкоголь – это диуретик
- Алкоголь никогда не утоляет жажду и не бывает приятен на вкус
- Алкоголь – это яд
- Чем больше алкоголя содержит напиток, тем тяжелее его проглотить
- Вкус алкоголя не объясняет, почему мы продолжаем пить
- Алкоголь – это наркотик
- «Это просто пьяные разговоры»
- Избавление от застенчивости
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Легкий способ жить без похмелья предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2005
© Издание на русском языке, перевод на русский язык. Издательство «Добрая книга», 2007
Посвящение
С огромным удовольствием посвящаю эту книгу Криспину Хэю.
Крис — не только мой близкий друг и коллега, он также ведущий исследователь «Легкого способа» по преодолению алкогольной зависимости.
Без его аналитических заключений и экспертиз эта книга не появилась бы.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Легкий способ жить без похмелья предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
