Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию

Наталья Ковшова (2025)

Пройти через то, что случается с нами в этой жизни и вырасти-сложная, но вполне реальная задача. В этой книге практикующий психолог и психотерапевт делится своим опытом личностного роста начиная с самого рождения, проходя через жизненные события и длительную психотерапию. Своеобразный путь к себе через анализ, осмысление и изменения себя, своих установок и поведения. Описанные сессии с психологом и интерпретации сновидений отражают глубину человеческой психики. Стихи придают яркие краски переживаемых главной героиней чувств и эмоций.

Сон

Непонятный и очень странный город. Пасмурно, солнца нет. Дорога неровная, из крупного камня. Я сижу за рулем легкового автомобиля. На заднем сидении едут две пассажирки: справа моя старшая дочь, а слева племянница бывшего мужа, девочка-подросток. Дорога по городу извилиста. Мне сложно вести машину, но я справляюсь с управлением.

Как вдруг неожиданность — дорога привела мой автомобиль к обрыву, внизу огромной черной пастью зиял котлован. Боже, как страшно! В следующую секунду мы с девочками рухнули в пропасть, но так и не упали в нее… потому что я проснулась.

Все рассказанные в книге сны из моего настоящего времени. Они меня преследуют. Я буду делиться с вами этими снами, и тем, как мы их интерпретируем с психологом, как они помогают мне расти и меняться.

Раньше я их тоже видела, но забывала и не придавала значения. Теперь стала очень хорошо запоминать, с мельчайшими подробностями. Большинство из них заставляют проснуться от леденящего душу ужаса. В таких ситуациях меня спасает только то, что сны нельзя трактовать буквально. Они всегда имеют скрытый смысл.

Сны — продукт нашего бессознательного. Они могут помочь понять, что с нами происходит. У психотерапевтов есть термин: если человек начал видеть сны и приносить их в терапию, то говорят, что человек «заснился». Это означает, что бессознательное открывает для нас ранее недоступную информацию.

Особая задача — переводить сны с метафорического языка образов на обычный. Вот уже несколько лет мне помогает это делать мой психоаналитик Андрей, за что я ему очень благодарна. Так было и в этот раз.

— Наталья, о чем этот сон для вас? — спросил меня Андрей на очередном сеансе.

— Для меня он про раздел дома с бывшим мужем. Эта ситуация не дает мне покоя. Мне невыносимо в ней находиться. Я злюсь.

Сзади не подходи.

Близко не приближайся.

Все ли свои счел грехи?

Кайся!

Медленно вывожу,

Тщательно выбираю.

Не все углы обхожу.

Знаю.

Ярости до хрена,

Гнева не обуздать.

Я по стеклу босиком одна

Рвать!

Поровну разделить

Прошлое по судьбе,

И заново себя опять родить

Себе.

Так в злости и даже в ярости моя творческая часть рождает стихи.

Читая дальше, вы поймете, о каком доме идет речь, почему и с кем я его делю. Этот раздел будет моим очередным шагом в процессе роста.

— Как вы поняли этот сон для себя? — спросил Андрей.

— Я двигаюсь по дороге жизни определенным способом. Со мной две детские части: одна — моя, другая — бывшего мужа. Мне приходится вывозить и свою детскую часть, и его. Иначе — никак.

— Из раза в раз, из сессии в сессию, Наталья, мы с вами говорим о разделе вашего дома с бывшим мужем, разгребаем завалы. Как будто в комнате много полок и все их содержимое свалено на пол. Сегодня мы с вами опять разложили все по местам, по полочкам.

— Я очень хочу, чтобы мне кто-то помог решить эту ситуацию.

— Безусловно, вы можете привлечь помощника, например, в лице юриста, но этот конфликт с бывшим мужем по поводу раздела дома сможете решить только вы.