Об отношениях с нарциссами: базовые знания

Маргарита Васильевна Акулич

Эта книга об отношениях с людьми-нарциссами, о браках с ними, встречах и расставаниях, о защите от их влияния. Она адресуется всем людям, поскольку каждый может очутиться в отношениях с этими нездоровыми особами и получить эмоциональную травму. Зная об особенностях отношений с ними, вы сможете защитить себя и рассчитывать на лучшее в вашей жизни. При подготовке данной книги главным образом использованы англоязычные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

IV Распознание скрытого нарцисса

4.1 Важность распознания скрытого нарцисса. Особенности скрытого нарцисса

Источник: https://boosty.to/vulpes-hall/posts/f9faa4e5-65f3-4e8a-bb8a-ef95126c6e45

Важность распознания скрытого нарцисса

Распознание скрытого нарцисса в вашей жизни — это первый шаг к преодолению разрушительных циклов замешательства, вины, гнева, самоупрека, а также эмоциональных и физических травм.

Распознание скрытых черт личности требует выхода за рамки очевидных проявлений, прошлых общих предположений и ожиданий. По этой причине скрытый нарциссизм сложнее обнаружить, и могут потребоваться годы, чтобы распознать его у человека, которого вы, как вам кажется, весьма неплохо знаете. Но хорошая новость состоит в том, что как только вы осознаете закономерности и признаки скрытого нарциссизма, вы вряд ли снова их пропустите.

Особенности скрытого нарцисса

Скрытый нарцисс не способен развить эмпатию, самосознание или устойчивое чувство идентичности. Скрытые нарциссы избегают всеобщего внимания и предпочитают пассивно-агрессивные способы контроля над другими. Тактика скрытого нарцисса может включать принижение, триангуляцию и избегание прямой ответственности.

Яркость явных нарциссов позволяет довольно легко их распознать, но как насчет скрытых нарциссов в вашей жизни?

Как и явный нарцисс, скрытый нарцисс не может развить эмоциональную эмпатию, самосознание или устойчивое чувство идентичности и самоуважения в детстве. Оба чувствуют себя неполноценными и справляются с глубинной неуверенностью и стыдом, подавляя эти чувства и принимая такие вещи, как грандиозность своей персоны, иллюзию превосходства и права, которые они постоянно утверждают за счет окружающих.

Хотя скрытые нарциссы избегают внимания и предпочитают пассивно-агрессивные способы контроля над другими, это не обязательно потому, что они интроверты, как часто утверждается. Скорее, им не хватает наглой уверенности явных нарциссов, и они боятся быть разоблаченными и униженными, если привлекут к себе внимание общественности. Часто это происходит потому, что их приучили не конкурировать с властными явными нарциссическими родителями.

4.2 Выражение более скрытой формы патологического нарциссизма. Контрольный список черт скрытого нарцисса

Источник: https://vovlab.ru/news/teori/narcissism:

Выражение более скрытой формы патологического нарциссизма

Более скрытая форма патологического нарциссизма и нарциссического расстройства личности (NPD) не выражается одинаково у каждого человека, но есть типичные модели, которые очень распространены. Если вы видите многие или большинство из этих установок и поведения у человека, которого вы знаете, вы, вероятно, имеете дело с кем-то, кто страдает — и заставляет страдать других. Вы, вероятно, имеете дело со скрытым нарциссизмом.

Контрольный список черт скрытого нарцисса

Ведет себя пассивно-агрессивно

Критикует и судит со стороны

Снисходительный и превосходный

Угрожает честности и прямоте

Колеблется между идеализацией и обесцениванием себя и других

Отрицает и отвергает чувства других

Создает публичный образ, резко отличающийся от его/ее личного поведения

Идентифицирует себя как жертву

Циничен и саркастичен

Предъявляет необоснованные требования

Превращает ваши проблемы в свои драмы

Принижает и обвиняет

Использует уязвимость других людей и/или нападает на них

Нервно реагирует на вопросы или критику

Играет на симпатиях

Раскрывает информацию о своей болезни, симулирует или преувеличивает болезнь/травму, чтобы привлечь внимание и поиграть на чувстве сострадания другого человека

Утаивает и упирается

Использует газовые фонари (газлайтинг)

Избегает самоанализа и не осознает себя

Использует банальности вместо подлинного понимания

Отрицает собственный гнев

Фокусируется на несправедливости к себе

Завистлив и мстителен

Предпочитает оставаться за кулисами

Сплетничает

Триангулирует

Держит обиду

Нуждается в заверениях

Не обращает внимания или раздражается, когда говорят другие.

Имеет двойные стандарты

Ненавидит проигрывать

Зацикливается на проблемах и несчастьях других людей

Льстит и подлизывается, чтобы добиться расположения

Проявляет гнев и презрение к людям наедине с собой

Сопротивляется принятию решений

Не приносит извинений или приносит неискренние и скупые извинения

Избегает прямой ответственности

Имеет преувеличенное чувство собственного достоинства

Производит впечатление уверенного в себе нарцисса

Проявляет отсутствие эмоциональной эмпатии

Сосредотачивается на внешней стороне, а не на сути

Стремится к (ложной) близости

Проявляет беспокойство и повышенную бдительность

Проявляет ложное смирение и скромничает при более высоких персонах

Склонен к паранойе и теориям заговора

Пересекает нормативные границы и кодексы поведения

Тыкает, тыкает и тыкает

Чувствует себя особенным

Чувствует себя выше правил

Использует чувство вины и стыда для контроля и наказания

Ожидает заботы

Склонен к взваливанию обязанностей на партнеров

Проводит клеветнические кампании