Об отношениях с нарциссами: базовые знания

Маргарита Васильевна Акулич

Эта книга об отношениях с людьми-нарциссами, о браках с ними, встречах и расставаниях, о защите от их влияния. Она адресуется всем людям, поскольку каждый может очутиться в отношениях с этими нездоровыми особами и получить эмоциональную травму. Зная об особенностях отношений с ними, вы сможете защитить себя и рассчитывать на лучшее в вашей жизни. При подготовке данной книги главным образом использованы англоязычные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

II Нарциссический партнер: характерные черты и красные флаги

Нарциссические партнеры часто демонстрируют целый ряд проблемных форм поведения, которые могут причинить их партнерам эмоциональный и психологический вред.

Важно отметить, что не все нарциссические партнеры демонстрируют все эти типы поведения, и некоторые из них могут быть более тонкими или скрытыми в своем подходе. Далее рассмотри наиболее характерные черты нарциссического партнера.

2.1 Отсутствие эмпатии. Склонность к манипуляции. Жадность и ревность

Отсутствие эмпатии

Нарциссам часто трудно понимать или заботиться об эмоциях и переживаниях других, включая своих партнеров. Они могут игнорировать или преуменьшать чувства или потребности своих партнеров и даже могут злиться или защищаться, когда сталкиваются со своим собственным вредоносным поведением.

Склонность к манипуляции

Нарциссы часто умеют манипулировать другими, чтобы получить желаемое. Они могут использовать обаяние и лесть ради завоевания своих партнеров, или могут прибегнуть к более агрессивным тактикам, таким как газлайтинг или эмоциональный шантаж.

Грандиозность

Нарциссы часто имеют раздутое чувство собственной важности и могут считать, что они превосходят других. Они могут расстраиваться, когда их партнеры получают внимание или похвалу, и могут требовать постоянного восхищения и внимания сами.

Жадность и ревность

У большинства нарциссов наблюдается наличие жадности и ревности.

2.2 Нарушения границ. Отсутствие ответственности. Красные флаги

Нарушения границ

Нарцисс может испытывать трудности с уважением границ своего партнера и могут злиться или требовать, когда партнер устанавливает ограничения или говорит «нет». Он также может заниматься таким поведением, как слежка, преследование или контроль действий своего партнера.

Отсутствие ответственности

Нарциссы часто испытывают трудности с принятием ответственности за свои действия и могут обвинять других в своих проблемах или ошибках. Они также могут отказываться извиняться или заглаживать вину, когда причинили боль своим партнерам.

Красные флаги

В начале отношений нарцисс чрезмерно обаятелен и харизматичен, но может быстро стать холодными и отстраненными. Он чувствует себя вправе что-то делать и может ожидать, что партнер будет удовлетворять все его потребности. Он может стать ревнивым или собственническими по отношению к своему партнеру, даже обвиняя его без доказательств в неверности или измене. Он может заниматься газлайтингом, отрицая или искажая реальность, чтобы заставить партнера усомниться в своих собственных восприятиях и воспоминаниях.

У нарцисса может иметься быть нестабильных или непродолжительных отношений или же он может иметь привычку изменять либо проявлять неверность. Ему может быть трудно брать на себя ответственность за свои действия, и он может обвинять других в своих проблемах или ошибках. Он может злиться или занимать оборонительную позицию, когда его партнер пытается установить границы или выразить свои потребности.