Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви

Ксения Лайтс, 2023

Управление чувствами и эмоциями – это навык, который вы можете развить в себе самостоятельно. Благодаря простым пошаговым алгоритмам и практическим инструментам, приведенным в книге, вы не только легко освоите его, но также поймете:– как устроена наша психика; – как договориться с подсознанием;– как избежать психосоматических заболеваний; – о чем на самом деле сигнализируют нам чувства;– что такое полюбить себя по-настоящему и как проявить истинную любовь к близкимТакже благодаря конструктивному проживанию чувств вы избавитесь от обиды, чувства вины и зависти, а на их место придет энергия для реализации ваших талантов, спокойствие, ясность сознания и истинная любовь.Готовы ли вы насладиться гармонией во всех сферах вашей жизни?

"Ни во что не верьте. И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу"Будда

Предисловие

"Каждая эмоция имеет свое значение и причину.

Проживите их полностью, чтобы получить истинное понимание себя"

Ошо

Уважаемый читатель,

вы держите в руках инструкцию по осознанному управлению чувствами и эмоциями. С её помощью вы сможете освоить и улучшить данный навык самостоятельно. Цель этой книги — описать внутреннее устройство человека, процессы взаимодействия подсознания и сознания, дать определение каждому чувству как сигналу — о чём оно говорит, и предложить алгоритм действий для конструктивного проживания основных чувств и эмоций.

Также в этой инструкции вы найдёте практики для закрепления данного навыка, примеры из реальной жизни и подтверждающие эффективность методов научные исследования. Осознанное управление чувствами и эмоциями приведёт к повышению качества вашей жизни, гармонизирует подсознание с сознанием и даст возможность самостоятельно управлять и задавать координаты маршрута вашей жизни.

Здесь вы найдёте шаги по трансформации негативных реакций в продуктивное топливо для достижения ваших целей и реализации потенциала. Освоив предложенный алгоритм, вы сможете улучшить навыки эмоционального интеллекта и мудрее реагировать на свои чувства, что позволит повысить качество ваших взаимоотношений с собой и близкими.

Последняя глава книги посвящена Любви, в ней уделяется внимание как научному, так и духовному пониманию этого чувства. Вы сможете найти ответы на такие вопросы, как:

— Что такое истинная любовь?

— Как её обрести?

— Как освоить искусство дарить и принимать любовь? А также разобрать вопрос — стоит ли раскрывать свои таланты Миру и зачем?

Дочитав инструкцию до конца, вы найдете уникальную трансформационную практику, которая поможет превратить груз прошлого в ресурс для будущего и предотвратить риск психосоматических заболеваний.

Также в инструкции приведены цитаты успешных и выдающихся личностей об их восприятии чувств и эмоций. Их мудрость, открытость и честное признание себя свидетельствует о том, что близкий осознанный контакт со своим внутренним миром является ключом к их успеху. Возможно, освоив этот навык, вы также сможете добиться их высот?

Помните, что вы несёте ответственность за свои решения, но и право на успех в таком случае тоже принадлежит вам. После первого падения с велосипеда вы ведь не отчаялись научиться кататься? Управление чувствами и эмоциями — такой же навык, который может показаться чуть сложнее в начале, но теперь вам предстоит научиться лететь навстречу жизни вашей мечты с той скоростью, которую вы сами для себя установите. Отнеситесь к себе с любовью, пониманием и поддержкой на этом пути.

Эта инструкция может стать вашим проводником на пути к осознанию, принятию и любви к себе. Как смотрите на то, чтобы сделать любовь, счастье и внутреннюю гармонию своей привычкой?

"Путь к счастью — это осознание и признание своих эмоций. Позвольте им пройти через вас, но не дайте им овладеть вами"Далай Лама.