План оздоровительно-профилактических мероприятий при железодефицитной анемии

Дарья Владимировна Стрекалина

В данной книге я предлагаю примерный план оздоровительно-профилактических мероприятий при железодефицитной анемии — состоянии, характеризующегося снижением количества эритроцитов и гемоглобина в крови.

Биоимпедансный анализ

Биоимпедансный анализ состава тела представляет собой метод диагностики, который отличается оперативностью, неинвазивностью и высокой информативностью. Этот метод позволяет точно и безопасно измерить абсолютные и относительные значения основных параметров организма, таких как мышечная масса, жировая ткань и вода. Кроме того, он способен выявить резервные возможности организма и потенциальные риски развития различных заболеваний.

Данный метод основан на измерении электропроводности тканей организма с учётом различного содержания в них жидкости и электролитов. В домашних условия биоимпеданс можно проводить при помощи «умных» весов. Результат исследования автоматически представляется в форме таблицы и/или графического отчета.

Биоимпедансометрия позволяет:

• Определить содержание жировой и мышечной ткани в организме.

• Произвести расчет процента жировой массы в организме, индивидуальное определение «идеального веса», определение скорости базового обмена (метаболизма).

• Определить соотношение внутриклеточной и внеклеточной жидкости.

• Выявить дисбаланс основных показателей состава тела.

• Произвести расчет калорийности и состава (белки, жиры, углеводы) ежедневного рациона.

• Разработать план мероприятий для здоровой и эффективной коррекции массы тела и её компонентов.

• В ходе динамической оценки необходимо проанализировать эффективность тренировочного процесса.

• Прогнозировать уровень физической работоспособности и скорость реабилитационных процессов.