Белая полоса или Свой путь. Суперпозиция

Антон Рублёв

Выполняйте задания на чёрных страницах белой ручкой и создавайте свой путь в суперпозиции.Эта ловушка понимания, что делать, но, бездействуя, загнала нас в тупик. Мы довольствуемся малым, получаем удовольствие от новой информации и чувствуем себя занятыми, не применяя её.Информация стучится к нам в сознание, чтобы достичь последней своей стадии, стать полноценной частью этого Мира, а не оставаться в форме идей и только развлекать нас. Здесь не обойтись без осознанного участия человека.

Система Фон

Перемены сначала пугают, а потом доставляют радость, когда их плоды становятся частью нас.

Весь наш путь движения к цели — часто череда попыток доказать себе, что мы можем стать такими-то, стать увереннее. Если бы мы умели изначально, ещё на стадии формирования идеи, не просто генерировать в себе состояние непоколебимой веры, но и держаться его, сколько нужно, что легко можем эту цель достичь, что она наша, тогда путь к ней был бы в разы короче.

Та сила, которую мы взращиваем в себе при занятии вольпинизмом, материализует наши мечты, превращает их в реальность, расширяет наше сознание, в прямом смысле делает нас больше.

Первый пик её роста, первый серьёзный скачок, желание проявить себя, происходит в момент принятия решения, когда формула правильно сформирована.

Далее уже дело техники, и победа за теми, кто сумеет чаще и больше поддерживать в себе это состояние, развивая его на всём пути реализации идеи.

Моменты колебаний и неуверенности в любом случае будут посещать. Необходимо их отслеживать и пытаться понять мысли, которые они несут, услышать свои страхи и привести им реальные аргументы в пользу цели, себя и их беспочвенности. Таким образом, успокоив своё подсознание, снова вернуться в ресурсное состояние.

Это и есть осознанный путь. А если мы будем прокладывать себе дорогу, как упрямый баран, игнорируя самого себя, то получим меньше радости от процесса. Мы рискуем потерять приобретаемый ценнейший опыт осознания, понимания и принятия себя, пряча голову в песок.

Человек пока будет сопротивляться изменениям, почти в каждом существует боязнь утраты старого, привычного и страх перед новым, неизведанным. Нам приходится сталкиваться с довольно не гибкими системами в жизни. От того стабильное развитие порой приходится возводить в статус перемен. А, на самом деле, это вполне себе естественный процесс.

Цель же не только в цели, но и в трансформации себя на пути движения к ней. Эволюция сознания — та самая лакомая конфета, которая постоянно притягивает к себе. Все по-разному расширяют сознание: алкоголем, наркотиками, книгами, техниками, тренировками, бизнесом, сегодня уже кто-то даже гаджетами и другими достижениями науки. Но все делают это в той или иной степени. В этом смысл и без него скучно.

Поэтому нужно перестать ждать, когда появятся следующие колебания. Возьмите под контроль этот переходный микро момент. И снова, снова, и снова принимайте нужное решение, пускай оно уже принято не раз. Что ж, если это необходимо для поднятия духа, так тому и быть, буду делать это.

Часто правильность выбора определяется необходимостью сделать его ещё раз, при том, что цена уже известна_{Кажется, из Матрицы}

Не осознавая до конца своих ошибок, я принимал решение не звонить родителям, чем попало питаться, не соблюдать питьевой режим, не вставать с первым будильником, совершать незапланированные покупки, не быть сдержанным с близкими, не заниматься спортом, не разбираться с финансами… Все эти «НЕ», казалось, были связаны в одно «НЕ», что толкало меня куда-то не туда, где состояние решительности атрофируется. Ощущение, что оно набирало силы, а решительность слабела.

Не дайте мелким пакостным решениям отодвинуть себя от основного правильного. В жизни нет мелочей. Тогда сильно трудно будет только вначале, пока состояние не обрело фоновость. Ваш выбор — это цель, помните об этом.

Следуйте видению своей цели, а остальное придёт позже_{Арнольд Шварценеггер}

Глупо постоянно находиться в шаге от принятия правильных решений. Будьте в самих решениях. Хватит оттягивать, пока мозг не отговорил Вас. Станьте решительными — вызовите в себе это состояние.

Как думаете, на какой картинке изображено здоровое сознание и больное ослабленное? Пиборы сегодня позволяют наблюдать подобное. Караульте вход в своё сознание. Есть несколько мгновений, чтобы успеть начать действовать и думать в правильном направлении, пока деструктив не саботирует нас. Не доверяйте страху и лени принимать решения за Вас. Сделайте это самостоятельно. И гордитесь собой, любите себя за силу, что живёт внутри Вас, чтобы её стало больше.

Это и правда крутое чувство, когда начинаешь осознанно ощущать, как цель оживает. И от того, что ты постоянно думаешь о ней, она питается и растёт и сметает любые всплывающие слабости, сомнения, прихоти и деструктивные состояния на своём пути.

Каждый раз, как Вы уступаетекакой-либо страсти, сопротивление ей в аналогичных повторяющихся случаях становится всё более трудным. Всякоеусилие, стремящееся к её подавлению,облегчает последующую победуЛеви

Если подумать, что такое фоновое состояние. Всего навсего сумма состояний которые когда-то переживал человек, разделённая на их количество с учётом интенсивности. Каждая мысль, если и не имеет значение, то, как минимум, влияет на следующую. Представьте, если почаще и в спланированной последовательности включать нужные, это может повлиять на весь образ мышления. Системный эффект может возникать только при наличии всех системных элементов. Он намного больше, чем эффект от одного элемента и даже их простой суммы, благодаря наличию связей в системе между элементами. И мы можем всем этим управлять. У человека от рождения ценнейший дар, который многие не осознают до самой смерти.

Есть ритуалы и привычки, которые помогают поддерживать состояние решительности. На первый взгляд может, показаться, что они никак не связаны с целью. Но Вы же помните, что нам нужна не цель, а состояние, которое мы будем испытывать при её достижении. А это и есть решительность, уверенность в себе, самодостаточность…

Регулярно бегать, вовремя вставать, быть вежливыми с людьми, чаще улыбаться и уметь находить поводы, заправлять кровать… Сами по себе полезные маленькие ритуалы по преодолению себя хоть в чём-то поднимают нас на ступеньку выше, поддерживают нас, и сила в нас растёт. Она звучит и постоянно подсказывает нам, как жить. Прислушайтесь.

И чем больше таких правильных привычек и ритуалов, маленьких побед мы создаем в течение дня, тем быстрее это состояние становится фоновым для нас. Оно занимает всё больше пространства в нашем сознании, пока не становится нормой. И решения на автомате начинают приниматься уже оттуда.

Поэтому не нужно себя заставлять. Просто быстро и вовремя переключаться на вектор движения к цели. Важно не растянуть момент, и вот Вы уже в другом состоянии. Иногда достаточно сделать первый шаг. Играйте. Здесь самое время.

Бывает анти состояние неопределенности и нерешительности никак не отпускает и приходится терпеть его достаточно долго, растрачивая жизненную силу и прибегая к воле. Необходимо зафиксировать его, задержав на несколько мгновений дыхание. Поменять место дислокации, просто отойти на несколько шагов. При этом начните откручивать назад мысли, как будто перематываете видео на экране. Вспомните, о чём Вы думали до неприятного состояния. Возможно, к нему подтолкнул какой-то знак, предмет, чьё-то слово. Был подан какой-то сигнал, который вызвал состояние. Выдохните, восстановив глубокое дыхание. Вспомните о цели, проговорите формулу (см. далее) и станьте решительными.

Теперь отключите автопилот лимбической системы и включите в работу префронтальную кору головного мозга. Вот Вы и снова сознательный человек. Эта часть мозга отвечает за внимание в первую очередь. Направьте его туда, куда нужно Вам сознательному и сразу действуйте, обязательно в этот момент. Тут главное — не оттягивать.

Также можно считать в обратном порядке или начать про себя проговаривать пять последних букв алфавита, но лучше поймать состояние, прочувствовать его и трансформировать, поместив туда свою осознанную часть здравого смысла, ресурсную мысль. Состояние сосредоточения или концентрации при этом должно стать предвидением того состояния, к которому Вы стремитесь.

Задание 3

1. С утра до вечера останавливайте себя и тренируйтесь вызывать в себе состояние решительности, чтобы действовать в правильном направлении. Встаньте с утра пораньше, оградите себя от сладкого, позвоните друзьям, родителям, избавьтесь на весь день от всех возможных вредных привычек, пробежитесь вечером по парку… У каждого свои тараканы.

Вы не раз переживали это состояние, постарайтесь вспомнить случай, чтобы лучше его прочувствовать.

Поэкспериментируйте один день. Но с утра до вечера помните также про суперпозицию, чтобы направлять свою решительность в верном направлении.

Когда будет получаться вызывать в себе состояние, фиксируйте его. Усилием воли сохраняйте, как можно большее время, доводите до пика чувствительности и запоминайте ощущения в теле.

На тёмном листе бумаги вечером напишите инсайты белой ручкой.

Сначала напишите обычным текстом, потом кратко сформулируйте мысли и на обратной стороне изобразите написанное в виде произвольной таблицы, а лучше схемы.

Только после полного выполнения задания продолжите чтение книги. На выполнение даются одни сутки.

Простые упражнения, которые здесь даны, улучшают концентрацию и внимание, приучают к волевым усилиям мозговой активности. А это в свою очередь при последующем применении этакого вольпинизма в обычных соблазнительных жизненных ситуациях помогает их пережить с достойным человеческим лицом и чистым сердцем. Пока хватает энергии, соображаешь более ясно, реакции чаще осознанные, у меня тексты льются сами, когда пишу, общение с людьми другое даже, всё другое, лучше, чище.

*Если готовы идти до конца, планируйте выделять 20 минут с утра и 20 минут вечером на изучение новой информации и выполнение заданий.

2. В дороге или просто, когда появится сегодня свободная минутка, скрестите пальцы рук, а большие пальцы вертите друг над другом. Заставьте мысль непрерывно следить за движением. Условие — нельзя отвлекаться мыслями от занятия. Как только заметите, что мысль ушла в сторону, немедленно возвращайте её обратно. Постепенно увеличивайте время и ставьте рекорды.