30 дней благодарности до Нового года

Анна Дегтярёва

Добро пожаловать в мир радости и благодарности с книгой «30 дней благодарности до Нового года»!Эта книга станет вашим проводником в увлекательном путешествии к жизни, наполненной благодарностью и признательностью. Проведите 30 дней до Нового года с чувством благодарности.

День 6. Благодарности радостным воспоминаниям

Благодарю за то, что моя жизнь наполнена радостными воспоминаниями!

Сегодня предлагаю обратить благодарное внимание на ценность радостных воспоминаний в вашей жизни. Дело в том, что подсознание склонно концентрироваться на негативных аспектах, и, хотя это было полезно в далёком прошлом для выживания, в современном мире это больше ограничивает, чем помогает.

Поэтому нам требуются сознательные усилия, чтобы направлять энергию внимания на радостные моменты повседневной жизни.

И сегодняшнее задание заключается в том, чтобы уделить внимание воспоминаниям о тех событиях, что принесли вам радость и улучшили вашу жизнь в этом году, и искренне поблагодарить за это.

Неважно, насколько большими или маленькими были эти моменты. Важно, что они принесли вам радостные чувства и эмоции. Наша жизнь насыщена мелочами, и это тоже составляет её ценность. Не забывайте осознавать приятные мимолётные события.

Ваши благодарности могут быть схожи с благодарностями предыдущих дней, и это нормально. Чем больше благодарностей, тем лучше.

Опять же, здесь, как и в прошлом задании, благодарности могут быть разной направленности:

— Что радостного произошло в вашей жизни за год — от мелких моментов до крупных событий.

— За ту пользу, что вам это принесло или за то, как улучшилась ваша жизнь после этого.

— Тем людям, кто был рядом и сделал эти моменты особенными.

— Себе, за умение радоваться жизненным ситуациям и ценить это.

— Миру за счастливые случайности, везение и благоприятные обстоятельства.

Если вы уделите достаточно времени этому заданию, ваш список благодарностей будет длиннее десяти пунктов. Ведь вас могло порадовать множество моментов: погода, детская улыбка, приятные встречи, путешествия, покупки, добрые слова и дружеские встречи.

Дополнительно обратите внимание на то, что вас радует и вызывает улыбку в течение дня, и добавьте это в список ваших благодарностей.

Благодарности для примера:

— Благодарю за счастливые воспоминания о прогулках по берегу моря, где бриз наполнял меня свежестью и лёгкостью!

— Благодарю за радостные воспоминания о перелётах на самолёте и за впечатления от видов, открывающихся из иллюминатора!

— Благодарю за тёплые моменты в телефонных разговорах с близкими, за их улыбки и смех!

— Благодарю за воспоминания о приятных моментах в любимой кофейне!

— Благодарю за радость и вдохновение, которые принесли мои путешествия в новые места, где я узнала новое о мире и о самой себе!

— Благодарю за встречи с интересными людьми, которые делали мои дни особенными и запоминающимися!

— Благодарю за счастливые случайности, когда всё получилось лучше, чем я могла себе представить!

— Благодарю за радость от общения с друзьями и за моменты, проведённые вместе с ними!

— Благодарю за вдохновение, которое мне дарит музыка, и за её способность создавать особенные моменты в жизни!

— Благодарю за радостное приобретение вещей, которые приносят комфорт и улучшают повседневную жизнь!

После того как вы создадите свой список радостных моментов, позвольте себе помечтать о том, какие счастливые события вы хотели бы прожить в будущем году, и запишите их через благодарность. Подарите этим мечтам энергию благодарности и дайте себе шанс осуществить их в реальности.