Похожие книги

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Повышенное или пониженное кровяное давление – это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, – все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать. В этой книге рассказывается о том, как избавиться от проявлений гипертонии и гипотонии, не прибегая к медикаментам. В ней приводятся простые и эффективные способы нормализации артериального давления – как классические, так и нетрадиционные.

В книге представлено аналитическое исследование в области декарбонизированной экономики (LCE), основанной на низкоуглеродных источниках энергии при минимальном объёме эмиссии парниковых газов, проведённое научной группой Китайского центра международных экономических обменов, возглавляемой доктором наук Цзэн Шаоцзюнем.Авторами предлагаются конструктивные методы и инструменты структурной перестройки и промышленной модернизации в соответствии с новой экономической нормой. Рассматриваются вопросы горизонтальной интеграции, сформулированы конкретные предложения по трансформации отраслевого развития в первичном (добыча и переработка) и вторичном (промышленное производство) секторах экономики, а также в строительной, транспортной, энергетической отраслях и потребительском секторе.Книга состоит из десяти отчетов-исследований, описывающих мировой опыт и ключевые идеи низкоуглеродного развития экономик, пути реализации стратегии в Китае, а также концепции декарбонизации в различных отраслях.

Для некоторых людей командировка – это способ заработать три ставки. Для других – приключение. А для автора книги одна очень интересная рабочая поездка стала настоящей авантюрой. «Всё, что запрещено дома, разрешено в командировке…», – произносит фразу один из героев. К чему может привести такой подход? К очень непредсказуем последствиям!

В этот сборник попали стихи, которые не приходилось долго "вымучивать", эти строки – мои искренние мысли и чувства, переданные с множественными вкраплениями юмора и откровенной иронии.

Многие события могут показаться не тем, чем кажутся с одной точки зрения. Громкие потрясения в обществе к этому особенно привержены. Ранее никто и никогда не смел красть то, что кроется в глубинах могущественных стен «Банка Флюз». Одна из самых мощных сил в королевстве, поддерживаемая властью аристократии и королевской семьи, казалась идеальной системой для сохранения всего самого ценного. Само их название стало нарицательным для слова «хранить». И потому никто не посмел предположить или поверить, что кто-то попытается красть у подобной силы в одиночку. Особенно, если этот вор – гоблин. Содержит нецензурную брань.

Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти человека, который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения или понижения давления. Эти состояния ни в коем случае не стоит запускать. Нельзя лечиться самостоятельно, без рекомендаций врача, но также не следует думать, что помочь вам могут только таблетки! Есть масса альтернативных и вспомогательных средств: лекарственные травы и здоровый образ жизни, легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, правильное питание и ароматические ванны. Обо всех этих и многих других приятных и безопасных способах нормализации давления пойдет речь в этой книге.

В новую книгу Михаила Гарцева включены почти все стихи сатирической и юмористической направленности, созданные автором за время его пребывания на литературных сайтах русскоязычного Интернета, где, конечно, особое место занимает журнал «Самиздат» М. Мошкова. Если какие-то работы требовали огранки и доведения опусов до ума, то многие стихотворные экспромты – противостояние агрессивному потоку сетературных дискуссионных чатов – представлены в сборнике в своём первозданном виде.

Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, об опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий вы сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности. Как результат – достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.

События, как мозаика, формируют полную картину произошедшего. Чтобы полностью поверить в дальнейший ход событий, необходимо рассказать ещё одну историю, положившую начало реальной легенде граничащей с безумием. Кому-то подобное может показаться сказкой. Словам на бумаге можно не верить, но история останется. История про гоблина, возжелавшего невозможное для своего рода. Содержит нецензурную брань.

Я знаю, что написанное мной ненормально. Однако, клянусь всеми Богами нашего пантеона, это не вымысел! История, которую вы видите перед собой, является чистой правдой. Изучение записей написанные не человеческой рукой, закрытых архивов и ознакомление с рукописями аристократии помогли мне воссоздать полную картину всего, что скрывалось в темноте многие годы. То, что казалось невозможным, оказалось правдой. Доказательство перед вами. Никто и никогда бы не поверил, что изменение судеб начнется с пропажи броши. А украдет её "весьма" необычный гоблин… Содержит нецензурную брань.

Эта книга для тех, кто хочет развиваться и достигать своих целей быстрее. Эффект достигается за счет четкой цели, мотивации, стратегии, тактических приемов и мастерства переговоров. Каждая глава содержит инструкцию – как применить идею прямо сейчас: на работе или в повседневной жизни. Материал изложен наглядно и легко применим на практике: один день – один шаг к повышению эффективности.Читайте книгу сами и приобретайте в качестве подарка коллегам и друзьям.

Говорят, она последняя – из рода своего и племени. Бесцельный механоид, однажды заплутавший по дороге к Жерлу. Его ещё в те древние, проржавленные времена окрестили именем «Ласточка».

Жалобы людей с низким давлением на плохое самочувствие, постоянную усталость, сонливость, головные боли, тошноту порой воспринимаются окружающими как элементарная лень, нежелание что-либо делать. Но это не так – все это симптомы достаточно серьезного заболевания – гипотонии. Из этой книги вы узнаете, какие современные лекарственные препараты предлагают для лечения гипотонии врачи, какие заболевания сопутствуют этому недугу и какие средства могут поднять давление в домашних условиях.

Преуспевающий сценарист Петр Решетников был хорошо известен в мире российской киноиндустрии. Но там проявлялась лишь одна грань его таланта. Только узкий круг посвященных знал, что Решетников владеет агентством, которое придумывает и создает алиби неверным супругам, проворовавшимся дельцам и проштрафившимся политикам. Он привык к роли манипулятора и, без преувеличения, властителя судеб. И не предполагал, что однажды сам станет марионеткой в безжалостных руках по-настоящему страшных людей. А началось все с момента, когда в агентство за алиби пришла его собственная любимая жена. Литературный ремейк мелодраматического сериала Первого канала «Алиби». Сюжет порадует любителей авантюрных историй. В сериале в главных ролях играют Евгений Стычкин («Гоголь. Начало», «Максимальный удар», «Троцкий»), Ольга Сутулова («Снег и пепел», «Ленинград»,»Рожденная звездой»), Варвара Бородина («Молодежка»).

Дочь крупного бизнесмена Аня Сумарокова, врач-реаниматолог Лада, вырастившая Аню после смерти ее матери, подруга Ани красавица Катя – три женщины, и у каждой свои беды и свои тайны. Как тесно и порой трагически-непредсказуемо переплетаются судьбы совершенно разных людей! Все мечтают о счастье, но все ли его дождутся? Эта книга Марии Вороновой о том, к чему ведут любовные иллюзии, и о том, как важно прожить свою, а не чужую жизнь и не пропустить настоящую любов Книга также издавалась под названием «Любовь в режиме ожидания».

Чтобы спасти семью от нищеты и разорения, Мэг Линтон пошла на отчаянный шаг – вместо своей сбежавшей из дома сестры обвенчалась с Николасом Хартли, герцогом Темберлеем, известным повесой и ловеласом лондонского света. План девушки был прост: какая Николасу разница, на ком жениться по расчету, если от новоиспеченной герцогини только и потребуется, что родить мужу наследника, а потом не мешать жить так, как он привык? Однако Мэг сильно ошибалась: восхищенный герцог понял, что брак с такой прелестной девушкой может стать не скучной необходимостью, а истинным наслаждением – если, конечно, он сумеет покорить ее сердце, призвав на помощь весь свой опыт соблазнителя…

Что могло заставить убежденного холостяка внезапно жениться? Почему свадьба держалась в тайне? Кто нарисовал черный крест на фотографии жениха? Эти вопросы не давали Люське покоя, когда она узнала, что у ее крестного появилась молодая жена. Через месяц после свадьбы Виталий Минаев умер. Причина смерти – отравление. Яд подсыпали в кофе. Люська, Глеб, Димон и Алиса взялись за расследование дела с особым рвением. Есть подозреваемые, есть улики, но не сходятся концы с концами. Окончательно все запуталось, когда выяснилось, что Минаев, страдая от аллергии, не притрагивался к кофе. Так кому же предназначалась чашка с ядом? И кто прислал родственникам записку: "Спасибо за вкусный кофе"? Голова шла кругом от неразберихи…

«Обманы восприятия» – это история, где сливаются судьбы многих поколений. Кто поможет выбраться из лабиринта фантазий и не даст заблудиться в затуманенном сознании? Как не переступить тонкую грань света и тьмы? И если физики в квантовой теории утверждают, что жизнь – это иллюзия, созданная вибрациями множества частиц, прошедшими через наш мозг, то как сложилась бы судьба моих героев, если бы они создали свой материальный реальный мир без потрясений – без войн и революций? Бытует мнение, что признаки вялотекущей шизофрении (в латентной, скрытой форме) можно обнаружить у каждого человека. Наверное, так оно и есть. Вам дается уникальная возможность проверить себя. Ведь симптомы шизофрении – это не только «голоса в голове» и галлюцинации, но и отсутствие логики и критического мышления. Жанр – психомистическая драма. Использованы стихи А.А. Блока и автора.

Книга адресована представителям малого и среднего бизнеса, работающим в России и странах бывшего СССР. В ней анализируются криминальные схемы и методы, представляющие серьезную опасность для любого бизнеса и его владельца. Раскрыто коварство многих используемых приемов и способов, основанных на том, что бизнесмен узнает о случившемся слишком поздно – когда предпринимать что-либо уже бесполезно. Поэтому, наряду с анализом криминальных схем (мошенничество, рейдерство и т. п.), в книге даются ценные советы, конкретные рекомендации и прямые руководства к действию, позволяющие вовремя нейтрализовать опасность и спасти бизнес.

Разве можно влюбиться в собственного насильника? В мажора, у которого нет морали. Я была уверена, что нет. Я пришла в его дом, чтобы отомстить за разрушенную жизнь и совершенно не ожидала, чем это может закончиться. – Я одного боюсь, что ты в него влюбишься… – Ну не смеши меня! Как можно полюбить морального урода и насильника. Нет, я сделаю все, чтобы разрушить его жизнь, как он разрушил мою. Больше всего на свете я желаю увидеть, как он будет страдать… – Тебе придется притворяться.. – Я готова притворяться кем угодно, стать его личной подстилкой, только чтобы уничтожить… Я пойду на все. Ты уже в ресторане? Он на парковке. Скоро увидимся… – скоро ты будешь гореть в аду Миша Хворостов… В книге присутствует нецензурная брань!

Знаменитая фраза великого русского писателя и поэта, Александра Сергеевича Пушкина, усыпила бдительность народа России, который скоро «воспрянет ото сна» и и изменит жизнь в России к лучшему.

О жажде познания, любви и трехполых аборигенах.

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Каррейру «Дурная кровь. Обман и тайны одного стартапа Силиконовой долины». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В 19 лет Элизабет Холмс бросила Стэнфорд и получила патент на пластырь, который должен был брать у пациента кровь микроиглами (без болезненного укола в вену, о счастье!), а затем анализировать пробу с помощью микрочипа и отправлять результаты врачу. Технология оказалась более чем сомнительной. Но Элизабет Холмс привлекла в свой бизнес в общей сложности 700 млн долларов инвестиций – для этого ей пришлось больше 10 лет морочить голову акционерам, партнерам и инвесторам. И все же журналисту Wall Street Journal Джону Каррейру удалось собрать сведения, с помощью которых это невероятное мошенничество было разоблачено. Джон Каррейру написал документальную книгу «Дурная кровь. Обман и тайны одного стартапа Силиконовой долины» – и это страшно захватывающее чтение. Страшно – в прямом смысле слова, потому что история Theranos – не только о жульничестве глобального масштаба. Это еще и история ужасного цинизма, отброшенной в сторону медицинской этики и обманутых пациентов. Саммари этой книги стоит прочитать, просто чтобы задуматься: как такой массовый гипноз мог произойти в среде образованных, опытных и искушенных бизнесменов Силиконовой долины? Зачем читать • чтобы узнать историю одной из самых безумных афер нашего времени; • чтобы окунуться в жизнь Силиконовой долины и задуматься о том, как важно доверять собственным сомнениям; • чтобы пройти весь путь становления тайного явным вместе с замечательным журналистом Wall Street Journal. Об авторе Джон Каррейру (John Carreyrou); выпускник университета Дюк в США, работал журналистом Wall Street Journal сначала в Брюсселе, потом в Париже. Сейчас живет и работает в Нью-Йорке. Лауреат нескольких премий в области журналистики, в том числе двух Пулитцеровских. Первую Пулитцеровскую премию Каррейру получил вместе с другими журналистами в 2003 году за серию статей о корпоративных скандалах в Америке. Второй удостоился также с другими журналистами за серию разоблачительных статей о махинациях внутри Medicare, федеральной системы медицинского страхования для людей старше 65 лет в США.

Вы, мой дорогой читатель, и станете главным героем этой книги. Вам предстоит окунутся в запутанный мир обыкновенных людей, где только от ваших решений зависит участь всех участников событий. Однако не стоит забывать, определяя чужие судьбы, будьте готовы к изменениям в своей собственной.