Как достичь трансформации и просветления? Условие для роста сознания

Алессия Новосветова, 2020

Уровень пробуждения – это способность уделять внимание тому, что происходит внутри. И чем выше уровень пробуждения, тем большее количество времени ты способен быть внутри себя. Потому что конечная задача трансформации – это сместить фокус внимания вовнутрь. Мне пришло осознание, что все то же самое, что я делала бегом, в спешке, не замечая детей, окружающих и мир вокруг можно совершать из другого состояния. Из состояния удовлетворения не результатом, а самим процессом. Моя самооценка выросла, затем произошло принятие себя, и осознание, что не нужно больше соревноваться, доказывать себе и другим, что ты чего-то стоишь в этой жизни. И сразу высвободилось больше энергии на внутреннюю работу, и я замедлилась.

4. Бесчувственность

Ты не чувствуешь свою боль и тем более боль другого человека. Понаблюдай свою бесчувственность. Понаблюдай, какое сопротивление возникает внутри, когда приходит жизненный вызов и нам надо действовать. Как мы не готовы действовать, и вместо этого мы мечтаем, чтобы все это прошло, или вообще не возникало в нашей жизни. Возьми любую ситуацию, которая первой всплывает в голове. Затем с предельным вниманием пройди этот путь осознанно, будь своим вниманием в каждой секунде и почувствуй все, что у тебя всплывало.

Например, директор твой сестры дал поручение провести анкетирование сотрудников с использованием сервиса Google-форма, хотя еще неделю назад она спокойно анкетировала соседний отдел с помощью листочка и бумаги. Тебе звонит сестра в полном расстройстве чувств, говоря, что к 18:00 сегодня должна отправить ссылку, у нее ничего не получается. У тебя в разгар рабочего дня и без нее нет времени, для тебя создание Google-формы это минутное дело и ты грубо отвечаешь ей «вечно ты ничего не можешь сделать». Остаток дня пройдет в еще более подавленном эмоциональном состоянии, ссора с сестрой и ощущение, что твоя бесчувственность причинила ей боль. Ты уже и рад помочь ей сделать эту несчастную Google-форму, но эта фраза «вечно ты ничего не можешь сделать» вызвала в ней такую глубокую обиду, что Google-формой тут уже не отделаешься.