Методика осознанности

Екатерина Эдуардовна Пономарёва, 2020

Эта книга является проводником к осознанию себя и мира. Данная методика – это единый инструмент для работы над собой и пробуждения своего сознания. Она содержит практики, которые ведут верным путём и в нужном направлении, от начала до конца. Этот метод позволяет наиболее быстро и безболезненно для сознания понять свою истинную суть, а простые знания раскрывают великую тайну счастливой жизни.

«Это удивительно, но как только мы перестаём защищать свои границы, этот враждебный мир становится уютным и комфортным. И здесь приходит осознание: что внутри — то и снаружи, что вверху — то и внизу…»

Предисловие

Как было бы потрясающе, если бы все проблемы в нашем мире решались сами собою! Вот только задумали что-то сделать, а оно уже реализовалось, как-то само… Серьёзные решения, трудные разговоры, цели, задачи — всё, что требует нашей концентрации внимания, усилий и переживаний решалось бы без нашего участия. Не оставляет равнодушными мысль о том, что мир может вместо «закона подлости» показать нам «закон абсолютного счастья и единства».

Задумывались ли Вы о том, что мир — это своеобразная головоломка, составленная индивидуально для каждого субъекта, целью которой является распознавание знаков Вселенной на пути к своему счастью? Со стороны это выглядит именно так… Но мысль о том, что мы пришли в этот мир, чтобы получать все его блага и наслаждаться жизнью в полной мере, не даёт покоя. Не хочется тратить время на разгадывание знаков, усвоение уроков, поиски истины. Хочется просто быть собой и иметь от жизни всё.

Почему бы Вселенной просто не открыть для нас все возможности? И откуда мы знаем, что эти возможности для нас закрыты? Как мы понимаем, что у нас нет доступа к тем ресурсам, которые так нами желаемы? Почему мы думаем, что хотим действительно этого?

Эта тема мне стала интересна, и я решила раскрыть её подробнее.

Только представьте, что будет, если такая могущественная сила, как материализация Вселенной окажется во власти заблудившегося человека? Вспомните, например, наши затуманенные системой умы. Поэтому нематериализованное желание — это сигнал либо неистинности желаемого, либо загрязнения сознания. Ничто в нашей жизни не препятствует нам в осуществлении задуманного, лишь только проверяется на истинность — хочет этого наше сознание, либо это промыслы нашего эго. Сознание, в отличие от эго, всегда знает, что нам нужно и когда мы это получим, поэтому оно терпеливо и смиренно. Эго помогает нам двигаться в направлении наших желаний и когда мы делаем это осознанно, то результат превосходит все ожидания!

На первый взгляд, всё просто… Осознанно двигаться к желаемому… Но наш разум до неузнаваемости искажает картину мира и представляет нам мир сложным, а порой и опасным. Ещё один важный аспект — это постоянная практика. Недостаточно теоретически понимать — необходимо практиковать!

Не нужно слушать опыт просветлённых или пробудившихся людей, потому что у каждого он свой, как и путь, картина мира. Единственного, кого Вы будете слушать — это свой внутренний голос, только не путайте с внутренним диалогом!

Вы даже не представляете, насколько ценным инструментом обладаете от природы. Где Ваше внимание и наблюдение — там есть осознанность и энергия. Ваша задача — осознавать не в полусне, а в данном моменте. Осознавать не внешнее, а себя во внешнем, не придавая осознаваемому никакой оценки. Вам нужно это делать, будто Вы маленький ребёнок, познающий мир и своё мироощущение.

Эта методика посвящена познанию себя и устройства нашего мира. Она включает в себя действенные техники осознания и изменения своего мышления, а также различные практики, которые помогают совершить квантовый скачок и выйти на новый уровень. Я собирала эту информацию по крупицам от различных, всеми известных, авторов и их источников: Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой», Джо Диспенза «Подсознание может всё», Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания», Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» и многие другие… Также я сложила воедино все свои знания в области йоги, эзотерики, НЛП, что несомненно делает эту методику проводником в осознанную реальность. Читая эти знания, Вы буквально почувствуете, как Вас берут за руку и ведут по пути, наполненному светом. Вектор направления задавать не нужно, он найдется сам, в процессе чтения и работы над собой.Удивительно, но техники работают сами собой, Вам совершенно необязательно в них верить. Главное, включаться в игру и не отвлекаться на внешние факторы.

К сожалению, пошагового алгоритма на пути к осознанности не существует, так как каждый человек устроен «по-своему». Кто-то проходит путь осознания через «внутреннюю борьбу», как это было у меня; кому-то удаётся осознать всё путём квантового перехода. У каждого свой путь. Однако, в методике, которую я создала, пошагово описываются этапы становления личности, которые для всех являются едины.

В методике я описываю свой личный опыт познания себя, свои инсайты, по мере поднятия с одного уровня на другой, а также процесс и результаты моей работы с оппонентами. Никакой «воды» — только пошагово разработанный мною метод, подкрепленный фактами и историями из жизни, которые необходимы для того, чтобы убедить наш разум в эффективности предлагаемых мною техник.

Если Вы будете читать внимательно, то заметите, что жизненный путь представляет собой не прямую или извилистую линию вверх, а некие ступени, которые необходимы для адаптации, а перед каждым инсайтом происходит внутренняя борьба, как противостояние разума. Именно поэтому я прилагаю к методике жизненные истории, как это, допустим, происходило у меня. Это необходимо для того, чтобы Вы адекватно принимали свои состояния, а не бросали всё на пол пути, как это делала ранее я.

Применяя техники, которые я предлагаю Вам в своей методике — Вы уже никогда не будете прежним.

Я хочу выразить благодарность всем участникам становления моей личности!