19 статей по психотехникам

Алексей Константинович Белов, 2021

Иногда нужно использовать тяжелые и жёсткие методы работы с психикой. Чтобы устранить серьезные проблемы, мешающие дальнейшему развитию. Они называются ядра. Так вот эти ядра, при устранении, дают возможность совершить рывок к своим мечтам.Вообще, считаю психотерапию крайне незаслуженно обделенным инструментом в нашем обществе. Надеюсь, что ситуация изменится и уже через пару-тройку лет, мы сможем наслаждаться более гармоничным обществом. Этому и посвящена эта книга, где фокус делается на каждого человека, а не на общество в целом.

Внутренний ребёнок и прокрастинация

Дорога петляет, как змея после дождя на мокрой мостовой. Всего две полосы: одна вперёд, другая назад. Узко, как пролив Ла Манш. Часто встречаются ямы посередине дороги.

Твоё транспортное средство = ты.

Дорога олицетворяет инструмент достижения целей. Чем лучше уложен асфальт, тем больше скорость ты развиваешь. Ямы на дороге замедляют, вызывают стресс и нежелание куда-либо ехать.

Ямы = психологические травмы.

В высокий сезон, когда по дорогам проезжают тысячи машин, ямы растут в размерах. Также и с внутренним устройством: если ты не ухаживаешь за асфальтом твоей дороги, ямы начинают расти, скорость достижения результатов понижается, настроение ухудшается.

Что такое яма?

Внутренний ребёнок требует внимания. Возраст самостоятельности подразумевает отказ родителей от ответственности за жизнь ребёнка и полную её передачу самому человеку, ещё вчера бывшему в уютном гнёздышке, а сейчас вынужденного принимать решение самостоятельно.

Родители, дети и взрослые.

В каждом из нас живёт ребёнок с тех самых пор, как мы родились. Взрослый в нас появляется позже и крепнет с повышением зоны влияния. Родитель указывает ребёнку, что делать.

Про внутреннего ребёнка.

Не удовлетворив желания дитя внутри себя, ты будешь прокрастинировать дни напролёт. Он же тебе кричит, топает ножкой, десертик требует, по груше постучать, платьишко купить, на концерт сходить, в компьютерные игры поиграть. Но для тебя это всё детские игры, ты же взрослая личность, делом занимаешься, работу работаешь, бизнес строишь, семью воспитываешь, деньги зарабатываешь.

И при этом ленишься.

Понимаешь, что всё можно делать в тысячу раз быстрее, но не можешь себя заставить. Конечно, не можешь. Ведь с собой нужно договориться, удовлетворив всех персонажей у тебя внутри. Рабочая последовательность: удовлетвори сначала ребёнка — дай ему, что он хочет; затем по-взрослому наведи порядок в жизни; и, последнее, начни заниматься делами.