15 статей по психофизиологии

Алексей Константинович Белов, 2021

Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на второй план – ты просто будешь более опытен, чем все окружающие.Поэтому вопросу долголетия нужно и важно уделять самое пристальное внимание. Некоторым вопросам сохранения и приумножения здоровья посвящена данная книга. Больше ты можешь найти в моих других материалах и книгах, посвященных чисто теме здоровья.

Всё могло быть иначе

Как хочется иногда сесть и ничего не делать, взгрустнуть, поныть о жизни, посмотреть сериальчики, поесть тортики и погрызть козинаки.

Сегодня был сложный день. Несколько очередных силовых, собственных рекордов в зале совершенно выбили меня из ресурсного состояния.

Ягодицы болят, икры каменные, поясница не разгибается, плечи тянут вниз, а голова абсолютно отказывается работать на повышенных скоростях.

Что ж, я всегда говорил, что спорт — это не про тело. Любые физические упражнения служат инструментом тренировки в первую очередь силы духа, выдержки и построения внутреннего стержня.

Мы поколение недогероев. Ходим с великим прошлым. Мечтаем о подвигах. Читаем героическую фантастику. Восхищаемся Александром Засядько. Наша война теперь в другом месте.

Война духовная. Спортсмен, бизнесмен, домохозяйка, менеджер, продавец, директор, повар, певица, актёр, режиссёр, психолог — все эти люди приходят ко мне на консультации.

Не тешь себя мыслями, что где-то есть свобода от проблем. Нет, её нет. Каждый из нас является частью целого. Богатый плачет. Сильный страдает. Образованный сомневается. Красивый бежит от себя.

Нет волшебных секретов. Есть только тяжёлая работа и пот. Больше нет решений. И я тебе больше скажу: это тебя должно радовать. Помню, как в ноябре лежал калачиком и не знал, что делать и куда двинуться по жизни.

Самое ужасное в жизни — это не наличие проблем. Самое страшное — это когда вообще ничего не происходит. Когда ты в ступоре. Подавлен. Не знаешь, куда идти и зачем. Лежишь и не можешь даже шаг сделать.

Так что в *опу усталость. Есть 2 вида боли, и эта боль прогресса делает лучше, а, следовательно, только укрепляет характер, закаляет волю и продвигает тебя на пути к твоим целям.

Обращение ко всем, кому тяжело: держитесь, делайте и дерзайте. Завтра будет новый день, и будет хотеться жить. Ты взглянешь за себя вчерашнего и будешь гордиться, что этап был пройден, хоть и с потерями.