ПЕРЕТРЕНИРО́ВКА, -и, ж. Спорт. Действие по знач. глаг. перетренировать и состояние по знач. глаг. перетренироваться. (Малый академический словарь, МАС)
ПЕРЕТРЕНИРО́ВКА, -и, ж. Спорт. Действие по знач. глаг. перетренировать и состояние по знач. глаг. перетренироваться.
Все значения слова «перетренировка»Как правильно дозированная нагрузка приводит к развитию систем тела, получивших эту нагрузку, так и перетренировка отрицательно влияет на те системы, которые ей подверглись.
Когда я впервые попробовал свою программу после нескольких лет перетренировок, я был уверен, что я стану слабее и потеряю мышечную массу.
Из принципа 2 вытекает важное следствие: специфичность перетренировки.