МА́ЯТНИК, -а, м. 1. Качающийся стержень с тяжестью на нижнем конце, верхним концом свободно прикрепленный к неподвижной точке. (Малый академический словарь, МАС)
БО́ЛЬШЕ. 1. Сравн. ст. к прил. большой и великий (в 1 знач.) и к нареч. много.
Все значения слова «больше»МА́ЯТНИК, -а, м. 1. Качающийся стержень с тяжестью на нижнем конце, верхним концом свободно прикрепленный к неподвижной точке.
Все значения слова «маятник»Ограничения: при остеохондрозе, травмах позвоночника и смещениях межпозвонковых дисков упражнение «Большой маятник» делайте, ограничивая движения: слегка кланяясь вперёд и почти не прогибаясь при наклоне назад.
Ну и наконец ещё через 2–3 дня можно делать уже и «Большой маятник», и «Передний» и «Задний шаг».
Рамка по размерам значительно больше маятника, поэтому важно приноровиться к ней на физическом плане, найти удобное положение для работы и добиться плавных уверенных движений рамки вправо и влево.