О торте под вишенкой

Юля Атоян, 2019

Книга для тех, кто перепробовал все, но проблема лишнего веса осталась. В книге представлены физиологические и психологические факторы лишнего веса и их решение. Автор – врач-диетолог, которая сама снизила вес на 24 кг и помогает безопасно это сделать другим. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Предупреждены — значит вооружены

Я убеждена в том, что практически любое заболевание и патологическое состояние здоровья человека связано с неправильным питанием, лишним весом и ожирением.

«Чрезвычайные ситуации нужно не ликвидировать, а предупреждать»

(МЧС России)

Многие уверенны, что лишний вес или ожирение грозят только одышкой при подъеме по лестнице или невозможностью надеть любимую одежду на пару размеров меньше. Однако такое суждение является глубоко ошибочным. Конечно, лишний вес на пару килограммов нам ничем серьезным не угрожает, но ожирение как серьезное заболевание имеет множество опасных последствий для здоровья и жизни человека в целом. У каждого человека, страдающего этим заболеванием, наблюдается сонливость, слабость, потливость, раздражительность, нервозность и много других неприятных симптомов. Но самое страшное здесь в том, что ожирение ведет к серьезной патологии органов и систем организма, что может стоить жизни. Давайте разберем самые частые и опасные последствия этого заболевания.

1. Проблемы с дыханием.

Избыточное количество висцерального жира (жир, который покрывает внутренние органы) способствует высокому стоянию купола диафрагмы, что приводит к нарушению процессов дыхания — к синдрому Пиквика. Избыточное отложение жира на внутренних органах не позволяет диафрагме опускаться и подниматься полноценно, то есть человек не может делать вдохи и выдохи как положено, что приводит к гиповентиляции легких. Так человек плохо вдыхает «свежий» и так же плохо выдыхает «отработанный» воздух, что приводит к снижению концентрации кислорода и повышению концентрации углекислого газа в крови. В ответ на это организм реагирует спазмом сосудов легких, развивается перегрузка правой половины сердца, которая качает кровь в легкие. Это в свою очередь способствует развитию «легочного сердца» — гипертрофии (увеличению) правых отделов сердца. Кроме того, у большей части людей, страдающих этой проблемой, имеются случаи остановки дыхания во время сна, постоянство которых угнетает работу дыхательного центра в головном мозге, что также приводит к серьезным последствиям. На начальных стадиях беспокоит только одышка, но если не обратить на это внимания, то впоследствии можно заплатить ценой собственной жизни.

Таким образом нарушение механики дыхания (подвижности диафрагмы и грудной клетки) совместно с угнетением работы дыхательного центра приводит к еще большему снижению концентрации кислорода и увеличению концентрации углекислого газа в крови. И в данной ситуации организм постоянно пытается справиться с нехваткой кислорода, в результате чего происходит компенсаторное увеличение количества красных кровяных клеток (эритроцитов) и содержащегося в них гемоглобина (переносчика кислорода). При этом кровь становится более вязкой, что увеличивает риск развития тромбоза и тромбэмболии.

2. Гиперхолестеринемия. Артериальная гипертензия. ИБС (ишемическая болезнь сердца). Инсульт.

С нарушением жирового обмена повышается уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности) и понижается уровень хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности), где второй способствует выведению первого. Такой дисбаланс в организме приводит к атеросклерозу и закупорке сосудов и, следовательно, к инфаркту и инсульту.

В 80 % случаев последствия ожирения сопровождаются обязательным повышением артериального давления, так как избыточная масса тела нагружает сердечно-сосудистую систему. С каждым приобретенным килограммом лишнего веса повышается и потребность в кровоснабжении, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце и является крайне опасным для всех органов и систем организма.

Каждый сброшенный килограмм снижает систолическое (верхнее) давление в среднем на 1,6 мм, а диастолическое (нижнее) — на 1,3 мм

(доктор Т. Жибо)

3. Сахарный диабет второго типа.

Причиной диабета второго типа является инсулинорезистентность (нарушение чувствительности клеток организма к инсулину), в результате чего развивается относительная инсулиновая недостаточность. Избыточное количество жировой ткани требует постоянной подпитки, что приводит к постоянному выделению большого количества инсулина в организме для преодоления инсулинорезистентости. Инсулин, в свою очередь, раздражает центр аппетита, в результате чего человек начинает есть все больше и больше, наращивая жировую ткань, которая начинает требовать еще большей подпитки. И в какой-то момент жировой ткани становится настолько много, что инсулина, который выделяется в нормальном или даже в избыточном количестве, просто перестает хватать организму. Одновременно с этим человек продолжает постоянно есть, поскольку голодные клетки отправляют сигнал голода. В итоге такая ситуация приводит к возникновению относительной инсулиновой недостаточности. Если вовремя не взять ситуацию под контроль, не начать следить за питанием и не избавляться от лишней жировой массы, данное состояние может привести к истощению поджелудочной железы и возникновению абсолютной инсулиновой недостаточности, что не имеет обратного хода. В таком случае человеку придется принимать инсулин извне и постоянно следить за уровнем сахара в крови.

Конец ознакомительного фрагмента.