Как найти психолога по душе. Краткая инструкция

Юлия Архипова, 2023

Автор книги Юлия Архипова, практикующий психолог, раскрывает внутреннюю кухню профессии. Кратко и по делу объясняет, на что обратить внимание при выборе специалиста. Где искать и о чем спросить при первом знакомстве. В завершении книги приложен чек-лист по подбору психолога. Книга «Как найти психолога по душе. Краткая инструкция» будет полезна всем, кто хочет обратиться к психологу, но не знает, с чего начать. А также тем, кто уже обжегся, но все-таки хотел бы обратиться за психологической помощью.

Как получаются психологи?

Иногда спрашиваю клиентов: «В каком методе работал предыдущий психолог?» Отвечают: «Не знаю, ну… психолог и все».

На момент написания книги в нашей стране нет закона о психологической помощи. Соответственно, нет четких критериев, кто может называть себя психологом. Нет и требований к специалистам, именующим себя психологами, об обязательном высшем профессиональном образовании. Поэтому бывает, что предприимчивые люди этим пользуются и, прочитав в лучшем случае пару книг, а то и статей в социальных сетях, добавив к этому свою любовь к наблюдению за людьми, какой-нибудь семинар по дыханию чем-нибудь, решают, что они просто обязаны помогать людям. Еще окажется, что у них в гороскопе есть какой-нибудь дом, который призван развить их сущность в этом воплощении именно через служение людям. Ну вы поняли, да? Вспоминается ролик Павла Воли «Все теперь стали психологами…».

На первых профильных лекциях студентам психологических факультетов рассказывают о том, что есть профессиональные психологи, а есть «бытовые» или «дикие». Такие люди — специалисты от природы, от Бога или от чего-то еще. И бывают ситуации, когда они действительно могут успешно помочь. При этом чем старше такие люди, чем богаче их жизненный опыт и выше уровень образованности и начитанности, тем они эффективнее. Нужно признать, иногда они эффективнее некоторых психологов с профессиональным образованием в силу более развитых личностных качеств. Здесь уместна метафора с поварами.

Многие люди прекрасно и очень вкусно готовят на собственной кухне. Наверное, у всех, кто готовит, есть коронное блюдо. Но всех ли, кто умеет хорошо готовить для своей семьи, можно брать на работу в ресторан? Таких единицы. Да, есть люди с более развитой от природы эмпатией, которая позволяет им заглянуть в душу собеседника. Однако для эффективной профессиональной деятельности в «промышленных масштабах» этого мало.

Рассмотрим, какие варианты обучения сейчас есть.

Подготовка в вузе в формате классического образования бакалавр/магистр. Или программы переподготовки. В программах переподготовки очень важны перечень предметов и количество часов. Длительность такого обучения разная. Например, программы переподготовки по основам психологической науки в 400-500 часов (это 4-6 месяцев) считаются очень короткими. Образование уровня бакалавриат с последующей магистратурой составляет около 6000 часов. Здесь происходит формирование фундаментального представления о профессии «психолог». Под термином «психолог» я буду понимать специалистов, оказывающих частную консультационную деятельность: психологов-консультантов, психотерапевтов, клинических психологов, коучей.

Основы психологии, история психологии, возрастная психология, теории личности, основы клинической психологии, методики диагностики, подходы и методы психотерапии и др. — это начальная база, одинаковая для всех. Преподаватели, читая лекции, добавляют примеры из своего практического опыта. Учат, как выходить из сложных, неоднозначных ситуаций.

Еще один очень важный этап — это формирование практического навыка в консультировании. В вузе по большинству программ значительно больше теории, чем практики. За углубленным обучением практическим навыкам работы идут на практико-ориентированные узкоспециализированные курсы или курсы повышения квалификации. На таких занятиях практическая часть превышает теоретическую. Тренируются студенты друг на друге. Получают информацию по методике и тут же ее закрепляют на практике. Распространен метод работы в тройках, когда студенты собираются по три человека и проводят сессию: один из них клиент, один — психолог, один — наблюдатель (иногда его гордо называют супервизор, но нет, это просто наблюдатель). Потом меняются, чтобы каждый побыл в роли клиента, психолога и наблюдателя. Иногда столько тренировок, что «клиент» уже не знает, что вынести как запрос. На некоторых программах формой контроля полученных навыков является проведение консультации при профессиональном супервизоре. Или просят записать видео и прислать для экзамена реальную консультацию. На некоторых ничего не просят, прочитали курс — и все, свободны. Учитывая, что базовая теоретическая часть, как правило, получена в основном образовании, профильные курсы могут быть длительностью 32 академических часа и более. Смотрите в документах у специалистов. Кроме того, обращайте внимание, какие заведения их проводят. Если это авторские курсы — изучайте информацию об авторе.

Следующий момент — повышение и поддержание профессионального навыка. Для этого психологи посещают супервизорские группы или индивидуального супервизора. Это такой поддерживающий орган, который помогает психологам оценить себя или, более экологичный термин, получить обратную связь с профессиональной точки зрения, обсудить возникшие трудности в работе с клиентом.

В разных практических подходах разное отношение к супервизии. Где-то она обязательна. Без определенного количества сессий у сертифицированных супервизоров психолога не примут в ассоциацию и не дадут право консультировать в данном подходе. Но учитывая, что клиенты часто не интересуются документами об образовании и тем методом, в котором с ними собираются работать, эти требования профессиональных сообществ могут нарушаться отдельными специалистами. В данном случае мы говорим о персональной ответственности каждого практикующего психолога.

Личная терапия. Кто-то считает, что личная терапия — это необязательное условие для работы психологом. Но в некоторых подходах без нее не обойтись. Например, гештальт-терапии начинают учить с прохождения личной терапии, то же касается психоанализа.

Конец ознакомительного фрагмента.