Дневник худеющей

Хельга Райт (2024)

Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой «Дневник худеющей» олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эта книга — мотиватор на вашем пути. Она должна помогать вам стать лучше, поддерживать, когда уже не останется сил и захочется все бросить. Но в конечном итоге вы станете лучшей версией себя!

Глава 3. День 2

Просыпаясь утром, я почувствовала небывалую легкость в теле. Это такое замечательное ощущение — чувствовать, как каждый день приближает меня к своей цели. Я испытываю некоторые трудности в планировании и приготовлении здоровой пищи, но это заставляет меня трудиться еще больше.

Сегодня я приняла еще одно важное для себя решение. Нужно внести больше активности в свою жизнь. Нет, конечно, не бегать по утрам… Это пока слишком для меня, но вот небольшие физические упражнения вполне подойдут. Думаю это лишь ускорит мой процесс. Первые несколько минут были тяжелыми, но потом я ощутила поток эндорфинов, который заставил меня ощущать себя невероятно живой и активной. Я больше не сомневаюсь, что движение и спорт — вот, тот ключ, который приведет меня к желаемым результатам. Движение — жизнь! Прав был, тот кто так говорил. Живите! Двигайтесь! Гуляйте или просто ходите пешком!