Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции

Фабьен Оликар, 2017

Фабьен Оликар – самый знаменитый менталист во Франции, звезда YouTube (у его канала уже больше полутора миллионов подписчиков), чьи авторские шоу собирают полные концертные залы. По его мнению, в ментализме нет ничего сверхъестественного, это не какой-то мистический дар, менталистом может стать каждый – конечно, при достаточной дозе любопытства, готовности учиться и тренироваться. В этой книге Фабьен делится своими знаниями, находками и хитростями. Вас ждут эксперименты и розыгрыши, с помощью которых вы произведете впечатление в любой компании (например, продемонстрируете друзьям, будто умеете читать их мысли, предсказывать события и даже… лечить мигрень). Раскрывает Оликар и немало практичных секретов, которые улучшат вашу повседневную жизнь: от мнемотехник и удивительных способов тренировки памяти до секретов устного счета, чтения невербальных сигналов собеседника и ведения переговоров. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Чудо-инструмент для вашей памяти: \таблица связанных ассоциаций

Метод связанных ассоциаций — безусловно, лучшая из техник запоминания — напоминает складной перочинный нож, в котором содержатся разные инструменты: «дворец памяти», личные системы, PAO (техника «персонаж-действие-объект»), эмпирическое обучение и т. д. Идея очень проста: для мозга цифры и числа — понятия абстрактные. Нужно перекодировать их так, чтобы они стали конкретными образами. Этот код вы должны знать лучше, чем алфавит! Тогда вы легко сможете запомнить списки, ключевые моменты семинара, доклада или совещания, любую последовательность цифр и т. д.

В мнемотехнике существуют приемы, которые помогут вам выстроить и запомнить таблицу ассоциаций. Я советую найти свою собственную логику и код, который будет именно вашим, соответствующим вашему типу мышления.

Нужно связать каждую цифру/число от 0 до 100 с каким-либо образом.

Это можно сделать, опираясь на:

➧ форму цифры (2 выглядит как лебедь);

➧ звучание (6 звучит как «жесть»);

➧ воспоминания (75 может напоминать вам о Париже^[1] и, следовательно, об Эйфелевой башне);

➧ и т. д.

Вы можете использовать собственные мнемонические правила:

➧ если число начинается с цифры 3, то его образ будет начинаться с буквы «к», потому что «к» напоминает мне о слове «кот» (дурацкая логика… а значит, точно запомнится), в котором 3 буквы.

➧ 1. Для начала придумайте образы для чисел от 0 до 9

День-другой покрутите в голове эти образы, выучите их, сделайте полностью своими. Вы должны при виде каждого числа сразу же представлять соответствующий образ — и наоборот.

➧ 2. Продолжайте создавать образы, теперь для чисел от 10 до 19

Потратьте еще пару дней, чтобы отработать и запомнить эти образы. Добавьте к ним первые десять. На каждом следующем этапе объединяйте новые образы с теми, что вы выучили раньше. Каждый раз, освоив очередные 10 образов, добавляйте их к предыдущим, и не пройдет и месяца, как вы полностью овладеете своей таблицей связанных ассоциаций!

➧ 3. Чтобы помочь вам с вдохновением, приведу пример для следующей двадцатки:

Теперь, чтобы выучить числа или список, вам будет достаточно мысленно связать свой образ с тем, что вам нужно запомнить.

ПРИМЕР:

Мне нужно запомнить список покупок: яблоко, жидкость для мытья посуды, банан и т. д.

Я представлю себе: куст жасмина, увешанный яблоками, трава, растущая из флакона с жидкостью для посуды, банан, пускающий пузыри, и т. д.

Ассоциация, которую вы визуализируете в течение пары секунд, запечатлеется в вашей среднесрочной памяти. Подумав «1», вы увидите куст жасмина с яблоками — автоматически, как по волшебству! И в обратном направлении это тоже работает! Если вы подумаете «яблоко», то увидите жасмин — и, соответственно, «1».

Далее в этой книге мы более подробно рассмотрим некоторые техники запоминания, в которые для большей эффективности можно встроить использование таблицы ассоциаций. Не пренебрегайте этим инструментом, он может быть очень полезен.

Примечания

1

75 — официальный номер департамента Париж. — Прим. перев.