Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе

Татьяна Якубовская, 2023

Быть мамой нелегко. Это не только нежные и теплые чувства, но и каждодневный труд, от которого устают, испытывают негативные эмоции и разочарование от родительской роли. Татьяна Якубовская, детский и семейный психолог, жена и мама четырех детей, убеждена, что можно наслаждаться материнством, воспитывать ребенка с удовольствием и не забывать о себе.Эта небольшая книга раскроет психологические тонкости материнства и даст практические рекомендации. Следуя советам, предложенным автором, вы научитесь управлять отрицательными чувствами, обретете ресурсное состояние и узнаете секрет о том, как стать счастливой мамой. В практикум входят тексты из издания "Большая книга жены и мамы".

Часть 1. ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА В МАТЕРИНСТВЕ

Здесь собраны теоретические представления об эмоциях и чувствах.

Прочитав эту часть, вы:

Узнете о базовых эмоциях человека

Поймете, какие эмоции возникают у мамы в общении с ребенком

Осмыслите причины негативных чувств в процессе воспитания детей