Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!

Русти Кай

Если вы к 50 годам возмущены ухудшением своего здоровья, а болезни продолжают накатывать, как снежный ком,то эта книга может стать для вас мощным инструментом, который повернет для вас время вспять. Если вы не привыкли сдаваться, то, прилагая усилия день за днем, вы не только вернёте себе крепкое здоровье и молодость, но и превратите свою жизнь в радостное приключение, ставя себе новые амбициозные цели на десятилетия вперёд.

Второй круг

После 50-и лет вы можете сохранять крепкое здоровье и здравый ум ещё не один десяток лет.

Для этого необходимо выработать три навыка для ежедневного выполнения:

— Минимальная физическая нагрузка.

— Оптимальное питание.

— Медитация.

Такой комплексный подход позволит прожить максимально долго.

Большинство людей с запущенным здоровьем могут привести тело в идеальное состояние. Нужно только желание.

Люди с психологическими проблемами могут навсегда избавиться от страхов, депрессий и комплексов. Только начинайте заниматься заранее, а не в периоды обострения, когда вам будет не до собственного здоровья.