Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Патрик Фаннинг, 2006

Коллектив именитых авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) – разработал пошаговую методику сближения для пар. Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, с помощью которого вы сможете прокачать навыки общения и вывести ваши отношения на качественно новый уровень. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Самостоятельная работа или работа в паре?

Многие главы в этой книге ориентированы на внесение односторонних изменений в ваши отношения. Они подскажут вам, как шаг за шагом преобразить модель взаимодействия с партнером. Природа семейной системы устроена так, что, когда вы меняетесь, делаете новый шаг, предпринимаете что-то новое, это неизбежно влечет ответную реакцию. Даже самое маленькое действие может привести к большой трансформации в будущем.

Иногда ваш партнер будет сопротивляться новым вещам. Большинство людей находят перемены — даже позитивные — пугающими. Но если вы будете последовательны и будете продолжать вести себя по-новому, велика вероятность того, что в поведении вашего партнера тоже начнут происходить положительные метаморфозы.

В то время как самостоятельная работа может быть эффективной, работа в паре почти всегда приводит к результатам. Будучи сосредоточенными на одной и той же цели, поддерживая друг друга и видя старания и усилия партнера, каждый из вас будет чувствовать особую заботу и собственную ценность.